情商：培养孩子的自尊与自信

自尊与自信对一个人的成长，学习及性格的建立，起着极其重要的作用，而自尊与自信的建立，是很受父母管教的模式所影响。培养子女自尊与自信的要决。
自尊感(self esteem)
# 是指个人对有关自己特质的评价
# 自尊的感觉来自个人对自己的感受
自信(self confidence)
# 是指个人对自己特质的信念
# 自信的概念来自个人对自己的能力的认定

自尊感高vs自尊感低
自尊感高
# 能够正面地确立自己及接受个人不足之处
# 能具自信心去改善个人的弱点
# 以乐观正的思想去理解及面对生活上遇到的挫折和障碍
# 能自我欣赏及较易找到个人的满足感
# 能与别人建立信任的关系
自尊感低
# 两种极端的自我表现方
# 着意证明给别人知道自己的能力
# 退缩逃避，觉得自己一无是处
  
自尊感五大元素
世界知名以研究「建立自尊感」而蜚声国际的宝帕博士指出：
自尊感的构成有五大元素
(一)安全感
# 建立一种互相信赖，不受伤害，保护舒适的感觉
# 缺乏安全感，往往会故意做出「特别的行为」，引人注意。
# 建立方法：全心全意称赞孩子的优点。
(二)自我感
# 一种因认识，接受自己的能力与价值而产生的良好感觉
# 使感到与别不同，充满自信。
# 建立方法：发掘子女拥有的某种才能及给与赞赏
(三)归属感
# 互相认同，属于自己的感觉
# 建立方法：鼓励参加课外活动，广结朋友。
(四)方向感
# 协助子女建立目标，认清方向及增加自制力
# 建立方法： 先了解孩子的能力，然后一同共识一个较孩子能力略高的目标
(五)成就感
# 对自己有信心，觉得自己能干
# 愿意冒险及勇于表达意见
# 建立方法：让孩子知道你信任他的能力

建立自尊与自信的 do and don’t (应做及不应做)
　　　do应做　　　　　　　don’t (不应做)  
　　　关怀与爱 　　　专横压制
　　　恩威并重 　　　盲目纵容
　　　制订目标 　　　阔佬懒理
　　　肯定信任 　　　批评责备
　　　给与安全感 　　　恐吓威胁
　　　真诚的赞赏 　　　互相比较
　　　让觉得受重视 　　　过份关注
　　　支持鼓励 　　　顺口言

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