洋葱炒肉：脆嫩鲜香可口营养的宝宝食谱 ,儿童营养食谱

　　食物原料：

　　洋葱300g，瘦肉100g，油适量，盐适量

　　制作方法：

　　1、洋葱切块

　　2、油热后，放入洋葱翻炒，变色后，加盐调味，取出备用

　　3、油热后，放入肉片，翻炒。

　　4、肉片变色后，放入洋葱翻炒，出锅

　　袋鼠妈妈提示：洋葱不要炒太久，否则变软，口感不好。

　　食谱类别：

　　3-6岁宝宝食谱

　　袋鼠妈妈营养经：

　　洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

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