睡前十五分钟记忆法:碎片时间的复习习惯

睡前十五分钟记忆法:碎片时间的复习习惯

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为什么是睡前

睡眠会巩固白天学到的内容,睡前输入的信息在夜里被优先整理。同样的内容,睡前过一遍,比第二天早上再补一遍记得牢。

过电影式复习

关灯前躺在床上,让孩子闭眼回想:今天语文学了哪篇课文?数学用了什么新方法?想得起来的过,想不起来的明早翻书补上。

三个注意

  • 只回忆,不拿笔,不增加负担。
  • 时间控制在十五分钟内。
  • 家长当提问者,一问一答更好坚持。

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