孩子的情绪管理,父母该如何做

很多人以为，情商高就是会说话，人缘好。这种对情商的理解，其实有点过度简单化了。情商是一种大智慧，是对自己的情绪和他人的感受的认知和接纳。它不仅影响着孩子的自我情感认知和人际关系，而且对塑造孩子的性格也起着不可逆转的作用。那么， 孩子的情绪管理，父母该怎么做？小编与你分享几个技巧。

1. 应对害怕，就是离开害怕 
“害怕”是一种让人不舒服的感受，代表着想要立即改变现状。所以，这个时候最好不要一个人待着，要尽快找到自己信任的人，来帮助自己摆脱“害怕”情绪。   
2. 应对厌恶，找人帮忙 
当孩子感受到厌恶时，很可能是他觉得不安全或者违背自己意愿的事发生了，这时应该选择离开，或者找爸爸妈妈、老师同学来帮助，一起商量该怎么办。 
3. 应对愤怒，先让自己平静下来 
告诉孩子，“愤怒”就是一只跑到自己心里的怪兽，它不开心，因此要与自己“打架”了。为了打败怪兽，自己必须先平静下来，这样有利于瞄准怪兽，出击它。如果怪兽太强大了，可以找大人来帮助自己打跑这头“愤怒”的怪兽。   
4. 应对快乐，认识快乐的两面性 
快乐是一股动力，但有些快乐会让孩子迷失。我们要教孩子区分：哪些快乐能给自己带来益处，哪些快乐会让自己付出惨痛的代价。比如吃糖很开心，但如果蛀了牙就会很痛；拿了别人的小汽车很快乐，但如果不把汽车还给别人，以后就没有人愿意再和自己一起玩了。  
5. 应对悲伤，把悲伤讲出来 
告诉孩子，每个人都会感到悲伤，这时我们最应该做的就是把藏在心里的悲伤说出来，那样悲伤就会减少。我曾经把悲伤比喻为一块孩子不喜欢吃的饼干，并对他说：“如果你把这块叫‘悲伤’的饼干分给哥哥和爸爸妈妈，那你就不会那么难受了。”   
6. 应对吃惊，找信任的人商量 
当孩子遇到不熟悉或者没有预料到的事，就会觉得惊讶甚至不知所措，这时他需要找父母或信任的人来商量，讲出自己的感受，也听听别人的建议。   
7. 学习接纳，把信任交给彼此 
我们可以通过举例来引导孩子理解接纳。比如，当孩子与小伙伴一起玩桌游时，小伙伴之间经常会提出谁先玩的问题。当孩子欣然接受了别的孩子先玩的请求时，就表明他已经相信小伙伴会按规则轮流来玩。同时告诉孩子，当他把信任给了小伙伴时，小伙伴也会考虑把信任交给他。
孩子的情绪管理，父母该怎么做？其实，想处理好孩子的情绪，就需要父母做好倾听者和理解者的角色，以专业的帮助孩子把坏情绪疏导出来，再进行教育。靠蛮力吵骂解决是不行的。如果不注意引导孩子情绪，严重的后果就容易造成孩子产生“情绪失控”的症状。孩子的情绪更多是家长对孩子教育的反映，要想孩子能做好情绪管理，家长们应该首先以身作则。