成品辅食添加方法和选购注意事项 ,辅食

　　成品辅食从婴儿期逐渐开始添加，那么，要如何为宝宝添加成品辅食呢？

　　一、各类成品辅食添加方法

　　1、成品果汁

　　从宝宝4个月开始可以少量1：1兑水稀释饮用，6个月后可以饮用纯果汁。

　　从添加单一口味逐渐过渡到多种口味。

　　如发现皮肤过敏或腹泻等异常情况，应暂停饮用。

　　果汁加热的时间不宜太长，温度不宜太高，避免其中的维生素C遇热被破坏。

　　每次给宝宝饮用后应喂少量白开水清洁口腔。

　　2、成品泥糊状

　　由稀到稠，由少到多，由一种到多种。

　　添加新的食物最好在上午。

　　添加一种辅食持续3～5天后再换另一种。

　　宝宝患病时停止添加新的食物。

　　3、成品米粉

　　在已消毒的宝宝餐具中加入1份量米粉，量取4份温奶或温开水，温度约为70℃；

　　将量好的温奶或温开水倒入米粉中，边倒边用汤匙轻轻搅拌，让米粉与水充分混合；倒完奶或水后千万别忘记要先放置30秒让米粉充分吸水，然后再搅拌；

　　搅拌时调羹应稍向外倾斜，向一方向搅拌；如有结块颗粒，可边搅拌边用调羹将结块压向碗壁，以便压散结块；

　　理想的米糊是：用汤匙舀起倾倒能成炼奶状流下。如成滴水状流下则太稀，难以流下则太稠。米粉可混合菜泥、果泥、肉泥、面条等一起喂给宝宝。

　　那么，在购买成品辅食时需要注意什么呢？

　　二、购买成品辅食的注意事项

　　商场里卖的成品辅食，有个明显的优点，就是节省时间、方便卫生，这对于上班族的妈妈来说有很大的优势，而且成品辅食加工更精细，更易吸收。

　　目前市面上的成品辅食品种众多，新手爸妈最好先咨询一下医生，根据宝宝的需求，选择符合宝宝营养需求标准的辅食。在购买时，一要看清保质期；二要注意成品辅食包装上的说明。此外家长们也不要陷入求贵贪洋的误区，因为加工程序越高的食品营养素可能丢失得越多。

　　（责任编辑：方徽雯）