亲子陪伴，关乎孩子一生。父母如何高效有质量地陪伴孩子，关乎孩子的未来。孩子成长的各个阶段，父母都不能缺位，否则，不利于其人格的形成与完善。
边玉芳 | 北师大教授
缺乏对孩子的陪伴，父母的教育不易被孩子接纳
亲子陪伴对孩子的成长是非常重要的，尤其在孩子生命的早期。通过父母的陪伴，孩子才逐渐构建起对自己的认知，判断这个世界是安全还是冷漠的。
首先，孩子在不同阶段，需要不同的沟通与陪伴。
心理学研究表明：学龄前、童年期、青春期，孩子成长的不同阶段需要不同的沟通与陪伴，父母都不能缺位，否则，不利于其人格的形成与完善。
如果父母早期缺乏对孩子的陪伴，等孩子懂事后，父母的教育不会被孩子接纳，因为二者之间已经缺乏情感依赖和亲密的情感沟通，所以在孩子心里，父母失去了管教他们的资格。所以，父母一开始就不能缺席孩子的成长。
其次，高质量的陪伴应注意三点：时间的保证、爱和情感的投入、一起做有意义的事。
父母跟孩子相处时，积极和消极的情感投入对孩子的情绪会产生非常重要的影响。所以，父母以什么样的心态跟孩子相处是非常重要的。父母跟孩子的相处要有倾听、语言和肢体的交流。如果你有爱的投入，与孩子相处时眉头应该是舒展的，身体是前倾的。
在孩子年幼时，父母可以跟孩子一起过家家、拆装玩具等，过家家的过程是发展思想、情感、能力的机会。孩子要懂得角色的定位，要有观察想象，有换位思考和语言表达。等孩子稍大一点，父母还可以和孩子一起做家务，一起阅读、运动等。
林丹华 | 北师大心理学院副院长
高质量陪伴，需要了解孩子的心理需求
亲子陪伴当中重要的是了解孩子的心理需求。孩子在儿童期、青少年期的心理特点不同，希望家长给予的支持和陪伴也不同。
12岁以前的儿童是希望“我是被爱的被关注的”。同时，他有自我价值实现的需求，希望得到别人的肯定和认可，希望“我能行”，有被肯定感、有价值感，在班级、家庭当中被接纳。
到了青少年之后，孩子独立意识增强，有追求权力和渴求关注的需要。一些老师会奇怪某个孩子在班里说各种各样的怪话，其实孩子是希望引起关注。青少年时期是各种行为问题的高发期，抽烟、喝酒、网络成瘾。有一部分孩子是为了追求刺激，还有一部分孩子追求接纳，有一些孩子是为了寻找父母的认可——我在父母眼里都是不好的，那我就自暴自弃。所以自暴自弃也是这个年龄段一些独特的心理特点。
因此，父母的陪伴要建立在读懂孩子的基础上。父母可以做很多策略性的事情，但背后的理念是——读懂孩子、了解孩子需求，这才能让亲子沟通在一个良性的轨道上运转。
刘长铭 | 北京四中校长
孩子的人格是在普通生活中完善形成的
高质量的陪伴不在于是否能为孩子买一大堆玩具，而是能否让孩子过一种平常的生活，并在日常生活中不断丰富孩子的情感世界。
人的情感，家庭的情感甚至于孩子的人格，就是在这种普通生活场景中逐渐完善，逐渐形成的。
比如，有人说现在的孩子缺乏家务劳动。实际上，从事家务劳动是增进家庭成员之间情感的一个非常重要的途径。年三十包饺子的习俗，就是为了吃饺子吗？如果是这样，我们可以去超市购买，包饺子其实是人与人之间增进情感的交流的一个载体。
一些特殊经历也有助于增进家庭成员之间的感情。比如，一家人在旅游的过程中，突然发生了一件事情，彼此互相关心、克服困难。在这种特殊的经历过程中，自然会增强亲子间的情感。
现实生活中，很多家长并未掌握与孩子进行有效的沟通的技巧。需要每一位家长都思考一下：我跟孩子之间有丰富的话题吗？有丰富的表达方式吗？在沟通的时候，想过沟通的技巧和艺术吗？除了学习之外，有没有其他的沟通话题？在沟通时，我们也需要选择好时机和场合，让彼此都有美好的心境，才能达到沟通的最佳效果和最亲密的亲子关系。
来源 | 《现代教育报》
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