孕妇牙龈出血吃什么是最好

孕妇牙龈出血吃什么是最好

　　导语：大家都知道孕妇的禁忌是非常的.多的，但是她们在孕期间牙龈出血怎么办呢，吃什么食物是最好的，今天小编来为你们特荐下吧。

　　孕妇牙龈出血吃什么是最好：蜜橘鸡粒

　　材料：橘子4个，鸡脯肉100克，蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量。

　　做法：

　　1、先把橘子洗净，用刀切成两半，放在盘里;

　　2、剩下的橘子剥皮后，橘肉切成小粒;

　　3、鸡脯肉洗净后，切小粒，放在碗里，用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;

　　4、把精盐、料酒、水淀粉放入碗里，兑成稀芡汁;

　　5、锅放在火上，倒入色拉油，烧至三四成热下入鸡粒滑散，捞出沥油;

　　6、向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁，推匀出锅，分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上，用白萝卜丝、西芹叶子点缀即成。

　　此方中富含维生素C、B1、B2及胡萝卜素、尼克酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素，既可防止牙龈炎，又对胎儿有健脑作用。

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