夏季饮茶的注意事项有哪些

　　夏季天气热，很多人都喜欢喝茶来解暑，那么夏季饮茶需要注意什么呢，下面小编为大家介绍夏季饮茶的注意事项，欢迎大家阅读。

　　夏季饮茶注意事项一：忌饮浓茶

　　茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。

　　夏季饮茶注意事项二：忌空腹饮茶

　　古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

　　夏季饮茶注意事项三：忌饮隔夜茶

　　茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。

　　夏季饮茶注意事项四：忌睡前饮茶

　　睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。

更多相关文章推荐：

1.夏季吹空调的注意事项

2.夏季必备防暑降温药物

3.夏季汗蒸一次蒸几个小时

4.夏季养心喝什么汤

5.幼儿夏季养生保健常识

6.夏季养生保健美容汤

7.夏季养生吃什么蔬菜

8.夏季饮茶的注意事项有哪些

9.黄帝内经夏季养生常识

10.夏季喝什么汤能够养生

【夏季饮茶的注意事项有哪些】相关文章：

1.关于夏季如何科学饮茶

2.夏季洗车注意事项有哪些

3.夏季喝冷饮的注意事项有哪些

4.夏季行车注意事项有哪些

5.夏季跑步运动的注意事项有哪些

6.孕妇夏季饮食注意事项有哪些

7.夏季跑步有哪些注意事项

8.夏季机油选用有哪些注意事项