哄婴儿宝宝睡觉的方法有哪些

哄婴儿宝宝睡觉的方法有哪些

　　一、哭够就会睡了

　　根据宝宝成长阶段的不同，教宝宝自己安静下来的方式也不相同。在教宝宝自己安静下来，不可避免的会让宝宝产生反抗的哭声。你越是让他安静，宝宝似乎越要跟你作对，不哭够了势不罢休。

　　而往往有些狠心的妈妈，在宝宝哭过一段时间不管宝宝之后，宝宝的哭声还会更尖更让人难受，但是不久之后就会睡着。但最关键的问题还是在于，父母不忍心听到宝宝的哭声，会选择一再哄宝宝睡眠。

　　提示：

　　越想成功的事越难成功，越要宝宝睡觉偏不乖乖地睡，那就给他消耗体力吧，哭够了他就睡了。

　　二、睡眠日记的强大作用

　　在尝试改变宝宝的睡眠习惯之前，写睡眠日记是个很好的方法。当你开始尝试着修正宝宝的睡眠习惯，可以将你所注意到的情形写在日记里，这本小日记等宝宝长大后还可以给宝宝自己分享。

　　你的宝宝早上几点起床：具体到时分的钟点数可以让妈妈慢慢参考宝宝何时睡眠比较健康，何时醒来比较有精神;

　　晚上几点让宝宝睡觉：这一点可以顺带写一下晚睡的原因，譬如外出玩耍很晚才回家，不要翻回去才疑惑宝宝那天是为什么晚睡了，是不是出过什么事了;

　　宝宝要花多久的`时间才会睡着：这个有点像工作流程了，就像你完成一个项目要多长时间，从你接触一个行业开始到上手，哄宝宝睡觉也一样，从新手妈妈开始到有经验的妈妈，是如何走过来的，时间又是怎么样减少的;

　　宝宝晚上都几点醒来过：这个点的填写比较难坚持，因为被宝宝哭声吵醒后的妈妈，睡意朦胧很难有清醒的头脑去看钟表，并记下宝宝几点睡着了，通常都是第二天醒来才记录，但这时候也往往会忘掉前一天晚上的事情;

　　宝宝一天睡多少个小时：通过小时数的增减，也很像看到一个快快长大的宝宝一样哦;

　　在24小时内，宝宝躺在床上要花多少时间才能让自己安静下来：这个是记录宝宝独立睡觉能力的好方法。

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