养成好习惯的一些建议

　　养成好习惯的一些建议：

　　1）要让孩子获得成就感。在孩子改掉旧习惯之初，让孩子及时体会到行为的成就感和趣味性特别重要，坚持一段时间后，新的生活习惯就形成了。比如，孩子刷牙了，说：“哇，牙齿刷得真白，还会发亮。”他体会到了刷牙后的成就感，以后会很喜欢刷牙的。

　　2）家长要以身作则：孩子是家长的一面镜子。有什么样的家长，就有什么样的孩子。试想，家长从来不看书，孩子又怎么会喜欢看书；家长每天睡懒觉，孩子又怎么会早起……所以，你想让孩子拥有什么样的好习惯，你就得先养成那样的好习惯。

　　3）减少准备环节：比如，讲故事后入睡。孩子洗完澡上床等着讲故事，可是事先没有准备故事书，孩子再下床去找故事书，讲完故事还要从床上爬起来刷牙，按时入睡就变得难上加难了。如果提前让孩子准备故事书，刷完牙再听故事，就能显著提高孩子讲故事后入睡的成功率。

　　4）在“玩”中养成习惯：一味的命令，孩子只会反感，养成好习惯就会变得遥遥无期。孩子天性爱玩，培养孩子良好的习惯不妨陪孩子一起“玩”，让孩子在“玩”中体验乐趣，不要把它当作不得不完成的“任务”，慢慢地，孩子就在“玩”中养成了好习惯。

　　5）激发孩子的持久动力：让孩子主动参与，自己尝试，家长寻找机会鼓励孩子，孩子初步获得了成就感。家长就要不失时机的帮助孩子巩固良好的行为，比如刷牙，可以夸张地跟孩子说，“我没刷牙，嘴巴好臭啊！”“我昨晚没刷牙，牙齿好痛。”孩子刷了牙，孩子会更有成就感，以后变得更爱刷牙。