如何帮孩子赶走心中的恐惧

如何帮孩子赶走心中的恐惧

　　“妈咪，我不要一个人睡，黑黑的我会怕怕！”、“我不喜欢小妹妹，因为妈妈比较喜欢他不喜欢我！”……，许许多多的人事物，都会对孩子造成恐惧，尤其随著孩子的年龄增长，恐惧感可能与日俱增，是否有什麼撇步可以化解孩子心中的恐惧呢？

　　案例分享

　　第一次见到三岁半的小睿睿，他紧黏著妈咪不放，两隻眼睛好奇地盯著周围的新环境。大家看到他都热情的跟他打招呼，只见他害羞得转头，不敢直视陌生人。过了一会儿，小睿睿开始抓著妈妈问东问西：“妈咪，这裡是哪裡阿？那这是什麼呢？”与新认识的姐姐也越走越近，表情也越来越丰富，甚至可以跟别人小聊一下了。

　　恐惧感与认知能力密不可分

　　三岁左右的小孩，开始用他们的小脑袋来理解周围的世界，他们的思考能力变得越来越有深度也越来越复杂。他们不但开始会瞭解大人所说的话，也开始意识到自己与其他人的存在。所以说，当孩子对世界的认知开始慢慢形成，他们也开始对日常生活有关联的东西形成恐惧。不只如此，他们还会开始感觉罪恶、丢脸、妒忌、讨厌等情绪。

　　当孩子有恐惧感时，会感到惶恐不安，紧张害怕。太多的恐惧感会让孩子產生过多不安全感，没有自信对事情產生逃避的心态、无法面对事实的'真相，所以整体来讲，大人应对孩子的恐惧做好适当的应对措施。

　　宝贝，你在怕什么？

　　常态的恐惧

　　一般来说，4岁前的幼儿容易对黑暗、鬼、打雷大声响)感到害怕。怕黑是非常普遍的恐惧，也没有特定的原因或解释可以帮忙。建议父母们遇见孩子怕黑的情形，可以为他安装有趣的夜灯，在这裡要特别提醒爸比妈咪，绝不要嘲笑孩子，这样对他来说是很残酷的！

　　另外建议家长陪小孩把事情讲出来，以化解他心中的恐惧，父母们应让孩子开放的、明白的把造成他恐惧的东西说出来，并全心全意的陪著他及倾听。当孩子试图说明时，可在一旁帮他解释，支持并给予他例子加以说明，心中是怎麼样的恐惧，也适时地坦承自己有时也会面对雷同的恐惧，切忌以怒骂或耻笑的方式对待孩子。

　　害怕分开

　　另一个小孩很常有的恐惧就是害怕与照顾者分离。当他们很小的时候，他们怕你离开他们的视线；等到孩子大一点的时候，他们会担心你不会回来，或者当你不见的时候、出门的时候会出意外，使得他们永远的失去父母。

　　这时的父母可以做的就是再次确认保证，一步步与小孩说明当大人离开的时候，什麼样的事情会发生。举例来说，可以跟三岁的小睿睿这样说：“妈咪现在要出去买菜，才可以做午餐给小睿睿吃。你在家乖乖的跟奶奶在一起，妈咪买菜大约要花半个小时坐车车，一个小时要选你爱吃的菜菜，那大概11点左右就会回来。等妈咪回来时你可以陪我一起煮饭，然后下午我们再一起去公园散步。”有这样详细的描述，小孩比较能够安心，也能清楚理解大人有该做的事情。

　　当弟弟妹妹出生时

　　有更幼小的弟妹出生时，家长应如何让小哥哥或小姐姐顺利的接受新家庭成员？首先，当妈妈开始怀孕时，就要让小朋友摸摸妈妈的肚子，解释给小朋友知道，裡面会有一个小baby要出来，他会一天天长大，也会叫小朋友哥哥／姐姐，让他开始习惯有一个新成员的產生。

　　当小宝宝出生以后，小朋友第一次要跟宝宝见面的时候，妈妈的手记得不要只抱小宝宝，另一手也应该抱抱小朋友，让他知道即使有一个新的小baby，小朋友还是妈妈最重要的宝贝，这样他才有充分的安全感。接下来，除非小朋友问到小宝宝，不然也不要主动把小宝宝给小朋友看，等小朋友主动问起小宝宝时，再把小宝宝抱来给小朋友看。这麼做的主要目的是让小朋友对小宝宝的存在有充分的控制权，如此一来，他的地位就不会受到威胁，他也不会对新报到的小baby有不安全感。

　　当他们受伤或铁倒时

　　父母可以创造一种“魔法膏”，当他们受伤或跌倒时，用魔法膏帮他们秀秀，会给他们很大的治癒疗效，知道你了解也知道你会心疼。好好抱紧他们，给他们一个大大的拥抱，发出同情的声音，让他们感觉到你了解他们有多麼痛，或他们真的很害怕。举例来说，很多小孩害怕看到血，用以上的方法会有很好的治癒疗效。

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