干燥冬天怎么预防宝宝便秘

干燥冬天怎么预防宝宝便秘

　　冬天气候干燥寒冷，在室内，即便打开空调妈妈也会感觉干燥得可怕。何况幼嫩的宝宝呢？妈妈要注意，天气干燥要护理好宝宝健康，谨防宝宝便秘。

　　宝宝的便秘与天气干冷有很大的关系，并建议父母们多给孩子补充水分，但不主张父母自行给孩子使用药物。

　　缓解便秘，首选食疗

　　4个月以上的宝宝如果便秘了，就可以喂蔬菜粥、水果泥，蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的`。而香蕉更能在短期内发挥润肠通便的作用。

　　至于年纪比较大的孩子，要多补充水分，多吃含纤维素多的食物，如韭菜、芹菜、玉米、番薯及豆类等，同时要控制肉食的进食量，改善饮食，均衡搭配。

　　药物，适用于便秘严重的患儿

　　由于孩子的胃肠功能发育还不完善，并不主张随便用药物通便。药物通便虽然见效快，但一不小心就容易导致孩子的胃肠功能紊乱，发生腹泻等。但对那些很长时间没有排便的孩子而言，可以先用药物促进排便，再进行饮食调理。

　　提示：

　　让宝宝远离便秘，还应培养宝宝良好的排便习惯。例如：父母应从婴儿时期就要注意训练孩子的排便习惯，3个月以上就可以训练孩子定时排便，每天早上端他排便，即使排不出也要坚持。大约1个月左右，宝宝的大脑就会形成反应，他们就会有便意了。

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