给宝宝断奶 你选对时机了吗？ ,断奶

　　什么时候断奶没有强制要求，可以根据自身情况作适当调整。如果孩子特别喜欢母乳，因此而减少了其他食物的摄取，尽早断奶为好。因为此时的母乳已经无法满足孩子的全部营养需求，如果把母乳当做营养的主要来源，容易营养不良。如果孩子吃奶的同时，辅食也吃得特别好，那就可以再喂一段。

　　生活环境变化较大或者孩子身体不适的时候，容易产生焦虑，这种时候是不适宜断奶的，所以在搬家、旅行、换看护人或者孩子生病不要断奶。

　　如果实在吃不准，可以带孩子去医院做一个体格检查，确定身体好，消化功能好，再断奶就没有任何问题了。断奶后怎样保证营养断奶后孩子营养的接续容易出问题，因为断奶而出现营养不良的孩子比例不小。父母要注意以下两点：

　　首先，断奶指的是断母乳，而不是所有奶类。相反地，其他奶类应该适当增加，首选仍然是配方奶。每天都要保证有500毫升以上的奶类摄入，可分为2～3顿，安排在早起后、晚上睡觉前或下午3点左右。

　　其次，孩子的辅食营养要尽量丰富而全面，一日三餐与大人同步，另外在每两顿饭之间安排点心。开始时每天的主食要保证100克左右，以后随着年龄增加；蔬菜以绿叶菜为主，初期每天总量50～75克为宜，可逐渐增加到100克左右；豆制品每天25克左右，以豆腐和豆腐干为主；肉、鱼、脏腑类每天控制在50～75克，不同品种轮换食用；油、糖一般每种每天控制在10～20克即可。

　　（责任编辑：方徽雯）