3岁幼儿一周营养食谱推荐

3岁幼儿一周营养食谱推荐

　　早餐

　　芝麻酥饼夹花生酱牛奶

　　面包夹红肠片牛奶

　　鸡蛋薄饼夹黄瓜片牛奶

　　鲜菜肉饺牛奶

　　馒头夹炒蛋牛奶

　　小笼汤包牛奶

　　葱油花卷卤豆腐干牛奶

　　午餐

　　炒素什锦(莴笋粒、豆腐干粒、土豆粒)，小排骨黄豆汤，烂饭

　　粉皮、笋片烧鱼块，萝卜虾皮汤，烂饭

　　糖醋猪肉块，青椒百叶丝冬瓜火腿片汤，烂饭

　　炒虾仁肉末豆腐碎木耳，鸡毛菜土豆汤，烂饭

　　碎香肠炒蛋，鲜豌豆 胡萝卜 大米煨饭，紫菜虾皮汤

　　炒酱鸡丁、豆腐干丁、蘑菇丁、莴笋粒，番茄蛋汤，烂饭

　　胡萝卜、大豆红烧牛肉，玉米鸡茸汤，烂饭

　　点心

　　葱油菜包，西瓜

　　麦片赤豆粥，香蕉

　　菜肉大包，水果羹

　　红枣芝麻糊，苹果

　　奶油蛋糕，生梨

　　酒酿小丸子，无核葡萄

　　豆沙包，橙汁

　　晚餐

　　番茄猪肝碎卷心菜煨面

　　荠菜肉末虾皮馄饨

　　鸡丝笋丝 黄瓜丝 绿豆芽拌面，碎青菜蛋花汤

　　胡萝卜 土豆 牛肉 番茄汁浓汤，葱油花卷

　　鱼丸肉丸黄芽菜汤，薄饼夹豆腐干

　　片海带丝小排骨汤，开花馒头

　　肉末蒸鸡蛋，菠菜豆腐汤，面

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