如何才算心理健康的人的杂谈

如何才算心理健康的人的杂谈

　　只有心理健康的人，才可能具有高质量的人生。怎样判断自己心理是否健康？首先心理健康的人要有自信心，相信自己有能力取得事业和生活的成功，对自己的生存能力充满信心，具有安全感，即便处于逆境也相信“天无绝人之路”，从而加倍努力奋斗使前途柳暗华明又一村。

　　心理健康的人一定要有自知之明。对自己的能力能做出恰当的评价，既不妄自菲薄，也不狂妄自大，能够根据自己的能力制定恰如其分地生活目标和事业追求。由于能“量力而行”，有尽力而为、因此对自己常常是满意的而一个没有自知之明的人，常常苛求自己，癞蛤蟆想吃天鹅肉，结果心比天高，命比纸薄，难以达成理想，转而自责，自怨、自卑、自暴自弃，因心里无法平衡处于心理危机中，高兴不起来。

　　心理健康的人一定是个合群的人。乐于与人交往，并以善待人。在与人交往时以自己幽默乐观豁达的天性感染人，以自己的善解人意博学多才吸引人，对自己能力强的人不嫉妒，虚心真诚地求教，对自己地位高的'人不排斥，不卑不亢。对比自己能力弱的人不倨不傲，平等待人。

　　心理健康的人热爱创造性的工作，不将工作当负担，当成单纯挣钱以养家糊口的手段，而是把工作当成一种乐趣当成实现自己身价值的机会。因此不管是从事平凡的工作还是担任重要职务，总是力求做得尽善尽。心理健康的人热爱生活他们不想事业狂，为事业什么都不顾迷失了的本性，忘却七情六欲，六亲不认，薄情寡义，他们满腔热情享受人间雅俗五福，同时把温情和爱撒向四面八方。心理健康的人敢于面对现实，接受挑战从不怨天尤人，面对生活上的种种困难，绝不把精力耗费在见人就抱怨，社会不公、生不逢时、一类的唠叨上，而是脚踏实地去寻找克服困难的办法，争取更好的生活和工作条件。心理健康的人，人格结构必然和谐完整，他的智力包括观察力、记忆力、思维能力、想像力、动手能力、至少是正常的，气质、性格、能力、志趣、控制自己和他人情绪的能力是一流的。如果你心里不够健康，就要进行自我心理保健，严重者则因接受心理医生的治疗。

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