一天中最佳胎教时间是什么时候

一天中最佳胎教时间是什么时候

　　胎教在一定程度上是与宝宝的互动，如果在宝宝睡着的时候胎教，不仅不能与宝宝互动、宝宝什么也没“学习到”，还会影响到宝宝休息。所以一天之中最佳的胎教时间就是宝宝胎动的时候；一般情况下胎教在孕16周的时候就可以进行胎教，但此时多半宝宝是没出现胎动现象的，那要怎么确定宝宝什么时候胎教最好呢？

　　根据宝宝在妊娠到第16周的发育情况看，妈妈在一天之中胎教的最佳时间是清晨起床后、午睡起床后和晚上睡觉前。这3个时间段是妈妈吃饭、运动进行生命活动的时期，宝宝会感应妈妈的生活规律，和妈妈保持同频率的生命活动。也就是说，妈妈醒了，宝宝就跟着醒了；宝宝吃饭，宝宝就跟着吸收营养。

　　当然胎教的范围很广，包括听音乐、讲故事、抚摸、对话、运动。不同时间状态的宝宝接受能力也不一样，所以每天不同时间段内最佳的'胎教内容也不同。在清晨，宝宝刚刚睡醒，可能还会有些朦胧；此时是音乐胎教和抚摸胎教的最佳时间，可以促进宝宝清醒、让宝宝保持心情愉悦。

　　对话形式的胎教和适量的运动适合在午睡醒过之后胎教。因为午睡过后宝宝的精力是最旺盛的，可以很好地接受信息、培养感官能力；所以，可以适当的选择和宝宝对话，培养宝宝对你说的话产生反应；或是适当的散步、晒太阳，让宝宝感知光线和外界的环境。

　　到了晚上，最适合胎教的内容就是抚摸和讲故事。经过了一天的学习，宝宝到晚上已经比较累，但神经会很兴奋。这是进行安静的胎教活动，比如讲故事；讲故事可以促进宝宝听觉得发育，还可以帮助宝宝平复心情进入睡眠状态。如果故事生动有趣，还可能会让宝宝做胎梦，促进大脑细胞发育。

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