如何帮助孩子克服心理恐惧

如何帮助孩子克服心理恐惧

　　1、未知事物产生恐惧

　　可以说，恐惧是孩子社会化过程中出现较早的一种基本情绪之一，用斯波克博士的话说，所有的孩子都会有恐惧心理，因为世界上充满了他们不知道的事物，这些恐惧体验，有的来自于孩子的本能，比如，过大的声响天然会让孩子恐惧；有的孩子会由于想象而产生恐惧，比如，听妈妈讲过狼外婆的故事后，就产生了对大灰狼的恐惧。甚至，当他们的秩序感受到挑战的时候，也会产生成人可能看不懂的恐惧。

　　幼儿无法像成人一样区分幻想与现实的不同，当他们看见某种自己无法解释的现象时，可能会联想到另一件可怕的事情上，并且确信自己的联想为真。

　　当孩子的能力不足以因应环境的需要，就会因为害怕失去掌控感而感到畏惧，可是受限于语言表达及理解能力的不足，无法把整件事情弄清楚，就会因此而感到害怕。

　　2、家长保护太多

　　在孩子喜欢自由探索的空间敏感期，如果家长出于安全的考虑，过于焦虑，处处给孩子设限，动辄一惊一乍地呵斥孩子，就容易让孩子获得这样一种意识：这个世界是不安全的，充满了危险。

　　家长事无巨细的呵护又让孩子难以体验到自身的力量，到了一定的年龄，还不愿意独自睡觉、不愿意自己上学，自然就少了许多独立面对世界的自信。

　　有高焦虑特质的孩子，通常他们的父母也具有高焦虑的倾向。简单来说，就是什么都要管，从孩子学走路就开始了：“小心啊孩子！不要跌倒啊！走太快了…”。又例如，如果妈妈本身也很怕黑，一停电就大声尖叫，孩子见到大人如此激烈的反应，就会做出负面模仿，加深对黑暗的畏惧感。

　　这样等孩子发展到2、3岁以后，往往也会因为父母的过度保护而缺乏接触新事物的机会（如较少带他出门、限制他和同侪间的互动…等），新刺激一旦少，孩子在封闭的环境下成长，自然也就变得容易畏惧了。

　　事实上，幼儿的发展必须透过对周遭事物的探索、触摸、观察与互动，来获得成功、愉悦的经验，以建立起自己的自信心和对他人的信任。因此，父母若是经常将每件事都视为是危险、困难的，事事都帮孩子出主意或代劳，容易让孩子缺乏信心，同时也认为环境中的大小事物都是危险的，自然容易有适应不良、畏惧的`心理产生。

　　3、父母不良教养方式

　　若孩子的身体曾经承受过痛苦，或是精神上有过明显的负面情绪经验，其自我保护机制就会不断提醒他，这个东西不能碰、最好马上躲开它，畏惧感就会因此产生，例如：原本很喜欢狗狗的孩子，一旦被狗咬了，从此看见狗就会躲得远远的，不敢靠近。

　　这时，爸爸妈妈若没有做适当的处理，反而以威胁，如“不乖一点下次再叫狗狗咬你！”“再不听话，黄鼠狼来抓你！”在相同的负面情绪不断累积下，孩子就可能越来越退缩、胆小且缺乏自信。

　　4、不良环境所致

　　年幼的孩子怕鬼也是受到成人世界的渲染所致，当电视媒体或身边的大人谈论到鬼怪时，其严肃、惊恐的表情和动作，及当时诡异的气氛，这些画面都会深深烙印在孩子的脑海里。

　　在听故事或早期阅读的过程中，头脑中也积累了越来越多的表象，偏偏这个时期的孩子，想象力已经有了进一步发展，很容易在头脑中再造组合可怕的形象，再加上他们还难以分清想象和现实，很容易把想象出来的东西当成真实性的存在，并跟自己的生活建立联系，频繁出现恐惧行为也就不足为怪了！

　　所以孩子就会一味害怕地说“怕外星人”“后面有人”，大多是受这些不良的环境渲染了。

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