四个月的宝宝能吃什么食物

四个月的宝宝能吃什么食物

　　导语：宝宝合理的饮食是对他们的健康才是有利的，但是四个月的时候能吃什么食物了呢，小编带大家来了解下吧。

　　蛋黄泥

　　做法：将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。

　　菜泥

　　做法：准备适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，去菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的`植物油与食盐煮熟，即成菜泥，待凉后可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。

　　肉末

　　做法：准备适量的新鲜瘦肉，洗净、切末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。

　　肝泥

　　做法：准备新鲜猪肝或鸡肝50—80克，将猪肝或鸡肝洗净剖开，加入粥内或细面里煮熟，凉后喂宝宝。

　　胡萝卜汤

　　做法：准备新鲜胡萝卜150—200克。将萝卜洗净、切成大块，放入锅中煮烂，用漏勺捞出，挤压成糊状;再放回原汤中煮沸，用白糖调味。每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用。

　　鱼泥

　　取适量无皮、无骨的鲤鱼肉，加入适量的植物油和食盐煮熟，捣成泥状，晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁，并且易消化。

　　肉末

　　取适量的新鲜瘦肉，洗净切成末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。

　　肝泥

　　取新鲜猪肝或鸡肝50—80克，洗净剖开，加入粥内或细面里煮熟，晾温后喂宝宝。

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