胎教方法:孕期胎教也能有新花样

胎教方法:孕期胎教也能有新花样

　　国学胎教，是指利用国学经典文化进行胎儿教育及艺术熏陶，这样对孩子的成长是非常有益的。

　　给宝宝读国学经典，越早开始越好，所以胎教的时候就可以开始。因为宝宝的听力在妈妈肚子里的时候就已经发育完全了，而近来各个胎教中心也都大多开设了“国学胎教”课程。

　　1.进行国学胎教适合的书籍

　　国学书籍一般都适合拿来诵读：《三字经》《百家姓》《弟子规》《千字文》《孟子》《论语》《大学》《老子》《中庸》《易经》

　　2.其它题材也要选对

　　选择那些颂扬理想、幸福、勇敢、坚强、智慧的童话题材的故事，那些伟人和有成就的人的传记故事。在读书时，准妈妈一定要将感情倾注到故事的情节中去，通过生动的语气和丰富的表情给宝宝讲故事，将书中积极健康的精神传递给宝宝。

　　3.多听柔和的古典音乐

　　在怀孕期间，妈妈应注意不要经常发脾气，要多听一些柔和的音乐例如精选的古典音乐、上一些胎教课，认真的听医生的话，定期做检查，确保宝宝的状态良好。

　　气质胎教

　　人的气质差异是先天形成的。孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。宝宝的气质，可以利用科学的胎教进行提前培养，比如以下这些。

　　1.芭蕾和瑜伽

　　芭蕾和瑜伽都是通过腹式呼吸和伸展动作进行练习的，身体在音乐的伴奏下有节奏地活动。它不需要像专业舞者一样穿芭蕾舞鞋，做高难度动作。除了可以培养气质之外，芭蕾中的基本动作可以舒展肩部和腰部，达到矫正孕妇体形的效果。放松脚踝的动作可以帮助孕妇减轻腿部浮肿，向后屈膝再伸展开的动作可以使骨盆得到放松。这种气质胎教的绝佳时机是从胎动明显后开始。

　　2.凝神端坐

　　孕妇在怀孕中期就需要开始培养肚子中宝宝的.高雅气质，最科学的做法就是，孕妇在沙发或者地面，铺一个温和的地毯，然后播放凝神静气的音乐，孕妇盘腿坐在地毯上，听着音乐闭上自己的眼睛，这个时候，一定要保证自己的心情舒畅。

　　3.坚持做到平心静气

　　孕妇在怀孕期间，要坚持做到平心静气，这样不仅是为了自己好，同时，还可以让自己的宝宝气质得到培养，最好的方法就是在孕妇的怀孕期间，多到外面的自然环境中，呼吸新鲜的空气，多让自己想象一下美好的事情。

　　旅行胎教

　　1.旅行胎教的最佳时机

　　一般说来，孕6个月是最适宜孕妈咪短途旅行的时机。这期间胎儿渐渐安定，离生产还有一段时间，身体还比较便于活动。

　　2.旅行胎教出行计划的制定

　　在旅行之前，应先做好旅行计划，行程不要安排得太紧。不要让孕妇及胎儿太劳累。最好不要选择在旅游黄金周出游，而且要避免人多、复杂的地方。事前先排好周全的计划，不但能让孕妇胎儿达到寓教于乐的功能，同时让准爸爸不必要太过麻烦、疲惫。

　　准爸爸和准妈妈可以在大自然中呼吸新鲜空气、散步，孕妇规则的子宫收缩运动，对胎儿可以进行最好的皮肤刺激，同时也可以促进胎儿脑部发育。

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