八个月的宝宝能吃什么食物

八个月的宝宝能吃什么食物

　　导语：由于宝宝的抵抗能力是比较差的，但是宝宝八个月大的时候可以吃什么食物呢，小编和大家来了解下吧。

　　雪梨

　　雪梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、煮熟等食用方法对八个月宝宝都合适，如果宝宝没有出现身体不适，建议将雪梨削成小片给宝宝食用，以锻炼咀嚼能力。

　　柑橘

　　柑橘生津止咳、润肺化痰，还含有丰富的维生素，可以让宝宝的皮肤更加富有弹性。妈妈可以让宝宝少量食用柑橘，但注意不能过量，因为柑橘吃多了容易上火哦。

　　香蕉

　　香蕉非常软糯，润肠通便，宝宝食用可以预防便秘。八个月的'宝宝食用香蕉不能过多，每次只吃一根香蕉的三分之一就好了。

　　苹果

　　苹果富含丰富铁质，能够预防宝宝发生缺铁性贫血，但苹果肉质较硬，妈妈可以把苹果捣烂成泥或者榨成汁给宝宝饮用。

　　肝肉泥

　　原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量

　　做法：

　　1、将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

　　2、然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

　　功效：有利于改善贫血。

　　猪骨胡萝卜泥

　　原料：胡萝卜1小段，猪骨适量

　　做法：

　　1、猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。

　　2、待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

　　功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

　　鲜虾肉泥

　　主料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克

　　调料：香油1毫升，精盐适量

　　做法：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

　　适用人群：7～9个月宝宝

　　健康提示：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等。

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