宝宝补钙 补钙时别吃草酸食物 ,婴儿补钙怎么吃
- 时间:
- 浏览:182
- 来源:少儿教育在线
导读： 说起给宝宝补钙，可牵动了许多妈咪的心情。钙质跟宝宝的生长发育有着莫大的联系，但是不少妈妈似乎更偏向于为宝宝补充钙质。专家，宝宝2岁之后可以通过食疗的方式来补充......
说起给宝宝补钙，可牵动了许多妈咪的心情。钙质跟宝宝的生长发育有着莫大的联系，但是不少妈妈似乎更偏向于为宝宝补充钙质。专家，宝宝2岁之后可以通过食疗的方式来补充钙质。其实，补钙和日常的饮食习惯息息相关，稍不注意，补钙可能就变成赶跑钙质了。
点击图片进入下一页
图片来源于太平洋亲子网
那么孩子的日常饮食要注意些什么呢？
补钙时别吃草酸含量高食物
草酸容易与钙元素结合而影响吸收，所以如果宝宝服用与补钙相关的产品，就不要同时吃富含草酸的食物了。
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，如果避免不了，妈妈们不妨把蔬菜放到热水中烫一下，可以降低草酸的含量，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品。
猜你喜欢