提高宝宝免疫力 选奶粉的原则 ,哺乳期不能吃的东西

　　摘要：抵抗力差的宝宝容易生病，许多妈妈很着急很苦恼，到底如何给宝宝增强抵抗力？有些妈妈心急乱投医，乱给宝宝补辞补钙，希望短期内宝宝的抵抗力得到增强。其实，抵抗力的增强应从选奶粉那刻开始关注，而不是等到宝宝生病后才乱补一通。

　　母乳是妈妈给予宝宝天然的、最理想的食物，它不但能为宝宝提供均衡的营养，而且含有大量的免疫物质，能增加宝宝抵抗力。但如果不能纯母乳喂养，妈妈就得用心选择一款能给宝宝的免疫系统供应足够营养的奶粉。

　　配方奶粉中含有充足、合理的各种营养素，能满足宝宝营养需要，维持正常的生长发育和免疫系统功能。但选配方奶粉学问多，要选到一款好的配方奶粉，要考虑品牌、营养成分、是否适合宝宝等，所以许多妈妈面对市面上的各种奶粉有时会感觉“力不从心”，下面小编为你总结几条比较有用的选购窍门。

　　有助于增强抵抗力的配方奶粉可参照以下五个条件：

　　1。富含与抵抗力有关的营养物质，如益生元、核苷酸、硒、DHA等。

　　2。营养丰富均衡，如适量的蛋白质、钙、铁、维生素等。

　　3。营养素科学配比，比如优质的蛋白质比例，酪蛋白：乳清蛋白为4：6，钙磷比接近2：1等。

　　4。宝宝食用后应无便秘、无腹泻，体重身高指标正常增长。

　　5。运用科学先进的生产工艺，确保营养素的营养价值，如添加采用微囊化包裹的DHA。

　　看营养成分选奶粉告别“力不从心”

　　与普通奶粉相比，配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白。其中，α－乳清蛋白是唯一能与金属元素和钙元素结合的乳清蛋白成分。母乳中的蛋白质有27％是α－乳清蛋白，它能有效减轻宝宝的肾脏负担和促进脑部发育。另外，吃母乳的宝宝抵抗力好，是因为母乳中含有重要的物质核苷酸，核苷酸能增强宝宝的抗病能力。

　　2个喂养细节喝出强壮抵抗力

　　选购一款好奶粉很重要，但好奶粉真正能发挥它的功效还应注意更多的小细节，注意下面的细节，宝宝才能喝出强壮的抵抗力。

　　1。控制好奶的温度

　　宝宝的奶粉适宜用40℃左右的温开水冲泡，太热会破坏奶粉的营养成分。

　　2。奶瓶做好清洁或消毒工作

　　奶瓶的清洁很重要，另外每次冲奶粉后奶粉勺要放回正确的位置，以免沾在小勺上的细菌污染奶粉。

　　（责任编辑：方徽雯）