怀孕8周怀孕症状及日常保健 ,怀孕的征兆

　　到了怀孕8周，说明你的孕期已经快要到2个月了。除了通过检查知晓胎儿发育状况外，你还需了解准妈妈的变化。

　　一、怀孕8周怀孕症状

　　子宫成长时你的腹部会感到有些痉挛，甚至瞬间的剧痛。你可能因为恶心和呕吐不愿吃东西，但应该尽量吃些有营养的食物来保证胎儿的发育。你小便的次数和频率可能会大大超过平时，呕吐的强烈程度与荷尔蒙数值成正比，怀多胞胎的孕妇会感觉更恶心。另外，你对气味越来越敏感，胃也开始变得敏感了。

　　为了胎儿的发育和母体健康，在怀孕8周时日常生活需要如何保健呢？

　　二、怀孕8周日常保健

　　1、睡眠要充足。如果可以的话，尽可能晚上睡9－10个小时，或者白天的时候小睡几次。

　　2、洗浴时间要适度。每天洗浴时，除了注意水温不能过高外，同时也不要时间太长。因为，这样易使你疲倦、头晕、身体受冷，尤其坐浴时间过久会使子宫充血，有可能引起流产。

　　3、避免过度运动。身体也不要长时间处于一种姿势，避免反复做腰部用力动作，也不要长时间骑车、开车和乘车哦！

　　（责任编辑：方徽雯）