解决女性便秘的小诀窍 ,便秘 解决办法

　　现在的人越来越有钱，对身体的保养也越来越注重，格外是女性，现在有很多女性便秘，那么关于便秘有什么好的办法呢，现在就由微微我院专家跟大家一起解决吧。

　　女性便秘的人不少，如果你在便秘的同时面色也不好，或者偏黄或者缺乏血色，头发也少有光泽，很干枯，舌头颜色偏淡，月经量偏少，这样的便秘是由于血虚，血不能濡润肠道，是肠道干燥造成的。对这样的人来说，有效的通便方是补血药，如果图事，很简单，仅仅一味当归就能通便，而且在通便的同时能保养容貌。

　　妇科有句话十方九归，就是十张开给女性的方子里，九张都会有当归，妇科名方诸如四物汤、黄芪补血汤里当归都是主药。明代医家李士材对当

　　归的评介是：能领诸血各归其所当之经，故名当归。

　　你可以直截到药店里买当归的饮片，天天用10克，用开水像泡茶那样沏泡，然后加点蜂蜜当茶喝，通便效果有的时候比大黄还好，而且由于是经过补血而通便，所以不可能产生吃大黄通便带来的对药物的依靠性，一般情况下，一个星期，作用就很明显了。

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　　顺便提一句，像大黄、番泻叶、决明子这类常用的通便药，属于刺激性泻药，用了可以通便，但带来的问题是肠道对它的依靠性，比如一种大黄制剂，第一个星期可能吃两粒大便就通了，到下个星期就须要加到3粒，再往后还要加，否则就无效，为此药会越吃越多，这是刺激性泻药的普遍特点。但当归没有这个问题，由于它是标本兼治的，在通便的时候还补血，血补上去了，肠道得以濡润，便秘就可以从根上解决了。

　　这个方法是很好用的哦，还有平时要多饮水，天天饮水可在1500ml以上，使肠道维持足够的水分，有利粪便排出。连忙试一下吧!

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