综合素质评价填写实例：一份能直接照着写的模板

为什么需要实例

"综评怎么填"这个问题，看再多方法都不如看一个具体样例。核心原则只有一句：写完问自己"这句话换成另一个孩子还成立吗"——如果成立，就补上一个时间、一个数字、一件真实发生过的事。

空泛：该生思想端正，乐于助人。
具体：2026 年 3 月参与社区"图书漂流"志愿 4 次，累计服务 8 小时，获社区盖章证明。

空泛：学习认真，成绩良好。
具体：本学期数学从 82 分提升到 91 分，整理错题本 56 页，其中几何专题进步最明显。

空泛：坚持体育锻炼。
具体：体测 50 米从 9.8 秒提升到 9.1 秒；每周跳绳 3 次、每次 15 分钟，记录打卡 14 周。

空泛：喜欢音乐和绘画。
具体：参加学校合唱团，2026 年 5 月校级汇演担任二声部；完成水彩作品 12 幅，其中 2 幅在校内展出。

空泛：积极参加社会实践。
具体：暑期"小人书里的大历史"研究性学习，访谈长辈 3 人、形成 2000 字报告，过程照片与笔记留存。

本学期在 __ 方面进步明显（用一个数字证明）；参与了 __ 项实践活动并留下过程记录；坚持 __ 项运动/爱好满 __ 周。下一步计划补齐 __ 短板。