产后妈妈坐月子的特效食谱山药红豆汤：消除水肿、促进血 ,坐月子的食谱

时间:2019-08-31 09:22:00
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来源:少儿教育在线
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产后妈妈坐月子的特效食谱山药红豆汤：消除水肿、促进血

字号：TT2013-06-13 19:05:31 出处：网友投稿

导读：　　发布：2013-02-17 16:55:03作者：999道私房菜【产后妈妈坐月子的特效食谱】山药红豆汤：消除水肿、促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。红......

　　发布：2013-02-17 16:55:03作者：999道私房菜【产后妈妈坐月子的特效食谱】山药红豆汤：消除水肿、促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味