为备孕妈妈准备的含叶酸多的食物 ,含叶酸多的食物
- 时间:
- 浏览:166
- 来源:少儿教育在线
导读： 1 蔬菜类 莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 2 水果类 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、海棠、酸枣、......
1 蔬菜类 莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
2 水果类 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猴桃、梨、胡桃等。
3 谷物类 大麦、小麦胚芽、糙米等。
4 豆类坚果类 黄豆及豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
5 动物性食物 动物肝肾、禽肉、牛肉、羊肉及蛋类等
针对备孕和怀孕初期设计的叶酸产品，【SHOWL孕前胚胎营养素】可以满足所有营养的需求，同步补充铁质，和DHA等有益胚胎发育的微量元素。目前国内最安全的叶酸。国食健字GMP认证，更安全放心
猜你喜欢