俞尚德：我没什么养生经 新的一年年轻人千万别糟蹋自己的身体 ,不停打嗝怎样止

　　浙江在线健康网2月19日讯（通讯员 颖）94岁的高龄，眼不花、耳不鸣、手不抖，给病人看病思维清晰，一番对答如流之后，十几种中药便能如数家珍地一一报出。很多人都不相信有这样的，很多人都说：“我们看俞老，真的不光是看病，更多是看人。”有些人说：“我不是来看病的就是跟俞老来探讨一下养生”。谦虚的俞老说，我哪有什么养生经啊，就是年轻人不要糟蹋自己的身体。这让俞老不禁说起了前不久有位40多岁的男性，是某娱乐公司的负责人，每天晚上都要喝得酩酊大醉。早上吃得很少，中午不吃，晚上吃饭时间就开始喝酒。有天后半夜，一直打嗝，一个接着一个打，根本就睡不着觉，实在痛苦就吃了几大块生姜想刺激一下胃。第二天一进门就跟俞老说，病我是不要治了，估计治不好了，你就帮我这身体调理一下。怎么样让我既能喝酒又不伤身体。俞老说，像这样年轻人绝对是不能再喝酒了，这不是活生生糟蹋自己身体吗？！说完不住地摇摇头。

　　在俞老的生活里吸烟和喝酒是两大“禁忌”，除了肥肉没有什么是特别不吃的，每天一条鱼和一只鸡蛋是雷打不动的。他主张“早上吃得好、中午吃得饱、晚上吃得少”，说到冬季进补，俞老说自己每年就吃2-3支的别直参，隔水蒸服用。吃是其次的，俞老说人老了但是脑子不能老，要不停地让他“转”，何况医学是门学无止尽的学科，吃老本迟早有一天会吃光的，所以他每天都要留出大部分的时间看书，为的是多用用自己的脑子。俞老反复说，老人要勤于用脑，只有这样，不会被社会淘汰，才不会显老态。除此之外，俞老不忘运动，以前喜欢爬山，现在就走走。有阳光的日子，他喜欢在院子里走走，阴雨天就在自己家里走走，“生命在于运动”俞老说自己从不不敢怠慢。不温不火、不紧不慢是俞老留给大家的印象，俞老说平时要多想想快乐的事情，性情自然会温和起来。(颖)

　　俞尚德，男，1919年10月出生于浙江省诸暨市，主任中医师，浙江省和全国名老中医，吴山国医馆名誉馆长。早年师从上海名医蔡济平先生。1955年调入杭州市第一人民医院，负责组建浙江省第一个综合性医院的中医科并任科主任。1960年调入杭州市第四人民医院(现杭州市肿瘤医院)，组建中医科。俞老从医六十余年，专攻消化系疾病，享誉省内外。其毕生精力主要用于钻研脾胃学说，近50年来结合现代医学的最新知识，对食管、胃、肠、肝、胆等病症，分阶段、有重点、连贯有序地进行了系列临床研究，并通过反复实践检验，医结合的“审病辨证，辨证治病”的诊疗思维，明显提高了疗效。