瘦身美体：减肥必备栗子的营养价值有多高(图 ,板栗的营养价值

导读：　　很多年轻女性喜欢吃栗子，如：糖炒栗子、煮栗子、栗子烧白菜、栗子粥、栗子炖汤等。栗子，又名板栗，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素......

　　很多年轻女性喜欢吃栗子，如：糖炒栗子、煮栗子、栗子烧白菜、栗子粥、栗子炖汤等。栗子，又名板栗，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。

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