孩子第一次上台演讲，怎么样才能不紧张
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第一，多上台，多练习是缓解上台紧张情绪的不二法则。吃饭拿筷子紧张吗?不紧张，因为你天天在用筷子，习惯成自然。可是，如果让长时间使用刀叉的老外使用筷子他会心慌，手忙脚乱。
第二，艺高人胆大，准备得越充分，上台时底气就越足。日常生活中就应多重视孩子的。
第三，对于准备不足，上台经验不够，甚至是临时被人推上台的情况，可以从三个方面入手。
一、“慢”，慢慢走上台，不过脚步要坚定，快步走会让心跳加速，慢走时可以做几次深呼吸，让内心平静下来，同时给自己争取最后的时间理清思路。
二、“看”，上了台先找定一个位置，面带微笑扫视一下听众，眼神的交流能够缓解自己的紧张情绪。
三、“洪亮”，一开始说话时把音量提高，特别是跟听众问好时把音量提高，能够吸引听众的眼光，也让自己更有信心讲下去！
孩子第一次上台演讲，怎么样才能不紧张？对于很多人来说，上台演讲都会感到莫名的紧张，一般来讲，人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑，其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应，也是非常正常的一种心理表现，这是不可避免的。所以要做的就是把紧张化为动力，促使自己把演讲完成得更好。胜狮少儿口才为孩子们提供最科学的指导，最专业的实践平台，让孩子们可以学有所成，学有所用。
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