怀孕期间孕妇对叶酸和维生素的摄取量多少标准为合适 ,维生素叶酸

导读：　　一般来说没有严格的要求，但最好在医生指导下服用。凡事过量都会有不良的影响.　　叶酸整个孕期补，一般一天0.4mg-0.8mg即可，但也容易流失，所以这个不好衡量.尽量食补......

　　一般来说没有严格的要求，但最好在医生指导下服用。凡事过量都会有不良的影响.

　　叶酸整个孕期补，一般一天0.4mg-0.8mg即可，但也容易流失，所以这个不好衡量.尽量食补，如果是辅助补健品则不要摄取太多. 前期补充叶酸可以明显减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生中后期补叶酸可以减少妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重。

　　只是摄取叶酸并非多多益善，孕妇过多摄入叶酸会有一定的副作用。如果孕妇长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢。锌元素不足，也会影响胎儿发育。

　　有关专家认为，作为B族维生素的叶酸，不能超量服用，否则会引起药品不良反应。

　　其实妈妈也不要太担心了。保持愉快的心情最重要。