网上有个说法叫做“有一种冷叫你妈觉得你冷”，对于宝宝来说衣服穿多少都是由家长决定的。给宝宝穿衣服，穿多穿少都会生病，到底穿多少合适呢？看完幼儿园老师给家长的宝宝最佳“穿衣公式”,爸爸妈妈们就不用发愁了~~~
儿科专家盛文彬提醒：“最近某市一医院每天都有七百多例因发烧来就诊的患儿，有的幼儿园、小学一个班里差不多1/4的孩子发烧。许多家长问，孩子穿得暖暖的，怎么还会发烧？抵抗力为什么那么弱？我总是告诉他们，要给孩子衣服少穿一些。我和很多医生发现，不少发烧孩子来看病时额头上、背上汗涔涔的，衣服捂得太多了。”
儿童医院急诊科主任张晨美也说，天气转冷后，捂热综合征的小患儿开始出现了。捂热综合征又称“婴儿蒙被缺氧综合症”，或“婴儿闷热综合征”，浙医儿院每年都会接诊到几例，严重的会缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至导致孩子脑部受损。他提醒，1岁以内的婴儿，如果出现大量出汗、脸色发紫的情况，应及时检查是不是捂得太热了。
某市一医院儿科冯梅副主任医师出了半天门诊，看了45个患儿，其中有5个孩子冯医师看了一眼就觉得穿太多了。
男婴儿，6个月大，发烧39.5℃。上身穿厚棉内衣+毛线衫+棉背心+丝棉袄，下身是厚棉长裤+毛裤，全身又套了一件弹力絮连体棉袄。
孩子精神不大好，趴在奶奶背上一动不动。冯梅医师摸摸孩子后背，全是汗，便赶紧让奶奶把孩子的丝棉袄脱掉和弹力絮连体棉袄脱掉，散散热。
女婴儿，10个月大，发烧接近40℃，脸蛋红扑扑的。孩子上身穿棉毛衫+毛线衫+丝棉袄+羽绒服，下身是厚棉长裤+毛线裤+丝绵裤。
外婆说，早上喝完牛奶，孩子就开始发脾气、哭吵，怎么哄都不行。冯梅医师叫外婆捏捏孩子的内衣，外婆惊得叫起来，“怎么湿透啦”，慌慌张张地从包里翻出一块毛巾，塞进孩子的衣服里吸汗。
冯梅医师说，这两个孩子都穿了两件棉袄，在这样的天气，一件棉袄就够了。一般来说，棉背心也不用穿。孩子的穿衣原则和大人一样即可。
1岁以下的新生宝宝，体温调节中枢功能还没有健全，在过冷或过热时不能自动调节，对外界气温的适应能力很差。尤其是5个月内的宝宝，他们喝奶容易流汗，产热量很大，出汗散热又比较缓慢，如果爸爸妈妈把宝宝包裹得很严实，就很容易产生高热的环境，导致宝宝中暑。
冯梅医师门诊里有个男孩，8岁，发烧五天。孩子上身穿薄棉毛衫+毛线衫+毛线薄背心+羽绒服，下身是棉毛裤+牛仔裤。
爷爷说，班级里11个孩子都发烧了，老师说退烧后才能去上学，怕交叉感染。他担心的是，孩子每天下午手脚冰凉，晚上就开始发烧，一烧就是39.5℃，饭不吃，咳嗽得很厉害。
冯医师摸摸孩子的手和脖子，手是冰的，脖子是温的。
“手冰和发烧有关系。”她夸奖孩子爷爷说，你家孩子穿得刚刚好。爷爷奶奶带的孩子，穿得大多比较多。很多老年人喜欢按照自己的感觉来判断孩子衣服是不是够，以为手摸上去凉凉的，就给孩子加衣服，结果捂过度了。
冯医师提醒，判断孩子衣服是否穿得多，有两种办法：
第一，摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；
第二，摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。
儿科专家盛文彬说，他家小孩从小穿的衣服也比较少。“我的理念是，孩子衣服穿得越少越好。很多家长有‘孩子要比大人穿得多’的想法”，这其实是误区。”
儿保科主任邵洁说，无论什么季节，都应给宝宝选择穿棉、真丝或麻质，吸汗而不刺激肌肤的衣服。过紧、过厚的衣裤会限制宝宝的运动和发育，不利于排汗、透气，遇到凉风就容易伤风感冒。孩子小脚容易出汗，家长要常常捏捏宝宝的小脚，发现是汗津津的就要及时更换棉袜。
当然了，各国观念不同，要我们的孩子像外国的孩子那样冬天穿条短裤，确实很难做到。
那么怎么才能知道孩子今天穿这么多衣服是舒服的呢？有没有可以量化的公式？
有。某市中医院中内科桂晓春医师用了三个月时间，总结出小孩“穿衣公式”。这是她在她女儿身上总结出来的经验。她说女儿2012年读大班时，也是三天两头感冒，所以她想搞清楚小孩穿多少衣服是最舒适的。
从2012年9月份起，桂医师随身带一个温度计，记录当天气温几度、女儿感冒时穿了什么衣服、出汗时穿了什么衣服、室内温度多少、室外温度多少。
经过3个月的实践总结，桂医师得出结论：气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。
根据桂医师的测量，每件衣服能增加的温度：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。
桂医师说，温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。
如果您也有幼升小相关升学问题可以关注北幼升小网微信账号“北京幼升小（youbaoedu）”，回复“咨询”二字获取留言咨询页面。我们将尽力为您分析解答。
猜你喜欢
少儿编程比赛怎么选：Scratch 和 Python 赛道先搞懂
一到春秋季，编程比赛报名就刷屏家长群。机构常甩一句"拿奖对升学有帮助"，家长一冲动就给孩子报了名。作为带过孩子备赛的人，我想先泼盆冷水：比赛不是越多越好，选错赛道，孩子累、家长
2026-10-21
给孩子报线上课，先想清楚这三件事
线上课这两年特别火，9块9试听、19元10节，价格低得让人心动。但给孩子报线上课，我劝你先放下"便宜=划算"的念头，想清楚三件事再掏钱。第一件：互动是不是真的很多标榜"直播"的
2026-10-21
让孩子接触戏曲京剧，从耳朵和眼睛开始
"戏曲进校园"提了好些年，很多家长第一反应是：要不要给孩子报个京剧班、考个级？我的看法有点不一样——让孩子接触戏曲，先别当成"特长"来推，当成"眼界"来养更合适。从耳朵和眼睛开
2026-10-21
幼儿园区角怎么布置，孩子才愿意进区角
参观幼儿园，家长常盯着墙面漂不漂亮、区角齐不齐。但我做环创的朋友跟我说过一句大实话：区角布置得再好看，孩子不进去玩，就是摆设。材料要"低结构"所谓低结构材料，就是能反复玩、有多
2026-10-21
兴趣班怎么挑：别被"全能开发"这种词带偏
给孩子挑兴趣班，最容易被带偏的就是那些听着高级的词："全脑开发""右脑潜能""量子速读"……每次看到这类宣传，我都替家长捏把汗。警惕伪概念大脑确实分左右半球，但"右脑开发""全
2026-10-21