缓解宝宝便秘可以用哪些方法

　　导读：缓解宝宝便秘的方法有哪些？小儿便秘是孩子的常见疾病，便秘会给儿童的健康带来很大的影响，该怎样缓解便秘呢？下面小编为大家介绍缓解宝宝便秘的方法有哪些。

　　绝招1、按摩法

　　妈妈手掌向下，平放在宝宝肚脐部，按顺时针方向轻轻推揉石墨烯的制备。这样能加快肠道蠕动而促进排便，并有助于消化托管班。

　　绝招2、良好的生活规律

　　培养宝宝有规律的作息时间和良好的生活习惯。在宝宝3个月左右，父母就可以有意识地引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯了。

　　这时，不妨为宝宝买一个舒适可爱的排便盆，能起到不小的作用。有时宝宝会因为贪玩忘记了解决排便问题，父母最好能及时提醒。

　　绝招3、适量运动

　　适当增加宝宝的运动量，活动量大了，体能消耗多，肠胃蠕动就会增加，容易产生饥饿感，此时进食量就会多，自然排泄也会旺盛很多。半岁内的小宝宝应多做被动操，稍大一些的宝宝可以在大人的引导下多做散步、跑、跳之类的有氧运动。

　　绝招4、甘油栓

　　将甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，尽量多待片刻，让甘油栓充分融化后再鼓励宝宝排便。

　　绝招5、咸萝卜条通便法

　　将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入宝宝肛门，可以促进排便。

　　绝招6、心情舒畅

　　让宝宝每天保持好的心情，每天开怀地笑一笑，也能让肠胃保持舒畅呢。

　　绝招7、饮食调理

　　尽量坚持母乳喂养，如果是人工喂养的宝宝，可在奶里加入适量糖，也可在饮食中添加西红柿汁、菜汁等，或把婴儿蜂蜜加在温开水中，每天给宝宝喝60-90毫升，促进肠道蠕动。对于较大一些的宝宝，已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食，可以让宝宝多吃些粗粮，如玉米面、小米等，还要多吃些粗纤维比较多的蔬菜水果，如香蕉、藕、白菜等，多喝开水，这些都有很好的润肠作用。

　　预防小儿便秘的6个小妙招

　　聪明法则1、对宝宝食物选择进行改变， 可以用白萝卜熬梨水，梨子不要去核，用来治疗宝宝的便秘。另外注意要让宝宝多喝水，1岁左右宝宝可选用蜂蜜水或者果汁。或者给宝宝喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。

　　聪明法则2、给宝宝按摩能够促进肠胃蠕动，对宝宝的便秘治疗起到辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于促进宝宝消化。

　　聪明法则3、保证宝宝活动量，运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

　　聪明法则4、养成定时排便的习惯也是防止宝宝便秘的重要手段。一般3个月以上的宝宝便可开始训练。清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或坐多功能便座，连续按时进行，一个月后便可养成定时排便的习惯。

　　聪明法则5、合理搭配饮食。如果宝宝无腹胀而只是大便干燥，可在乳汁中多加点糖类，亦可喂宝宝一些水果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在宝宝食谱中也应占适当比例。

　　聪明法则6、药物治疗，适合宝宝服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱、整肠生、金双歧片、四磨汤口服液等。具体用药及用量应遵医嘱。