二个月宝宝睡眠时间调整

二个月宝宝睡眠时间调整

　　导语：很多新手妈妈问宝宝作息的问题，所以和大家探讨下。我是从宝宝2个月开始调整睡眠的。

　　方法/步骤

　　用吸奶器把母乳吸出来，直接用瓶喂，4小时喂一次，经过多次尝试，了解孩子在4小时内的奶量需求，定点喂奶。

　　规律的喂食，在一开始要调整宝宝作息时比较需要，等到宝宝作息被调整过来之后，或是妈妈已经可以解读宝宝的哭声后，就不用这么制式化哩！

　　在吃完奶之后，先帮孩子拍完嗝、换上新尿布，然后抱着她到处走走，或是陪着她玩，等到她打呵欠，或是有点焦躁时，大概就是想睡觉了，可以把他放回婴儿床，在床边看她，直到她自行入睡。

　　睡前那餐一定要喂饱，如果没吃饱，小朋友自然会起来讨奶喝，也会睡不安稳。所以睡前那一餐，一定要用用瓶喂，以确保宝宝喝足够的量。

　　让宝宝睡自己的'小床

　　一开始宝宝睡在父母中间，只要宝宝发出一点声响，父母就可能惊醒，且怕翻身会压到宝宝，搞得父母很难睡着，所以让宝宝从小睡自己的婴儿床很有必要，以后也不会存在分床睡的困难了。

　　半夜喂奶怎么办

　　把宝宝送上床后，若半夜哭，就每次多等待一会儿再去抱抱或喂奶，例如，今天半夜4点哭，就等个十分钟，4点10分再去关切；明天半夜4点哭，就4点20分再去关切，以此类推。

　　按照这样的办法，宝宝从半夜3点起来讨奶、进步到4点、再进步到5点，大概训练个一周左右，宝宝居然能睡到早上6点才起来讨奶喝；维持一个多月后，大约三个月大时，宝宝便能睡到早上7点，三个半月之后，居然每天都可以睡到早上8、9点。

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