12个月的宝宝睡眠时间

12个月的宝宝睡眠时间

　　不同的宝宝因个体差异，睡眠时间会有不同的表现。下面就是小编整理的12个月的宝宝睡眠时间，一起来看一下吧。

　　0-3个月的宝宝睡眠时间

　　1：新生儿期每天睡眠时间需要20小时左右，每1～2小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。

　　2：1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

　　3：新生儿大约每天有12小时的睡眠时间，有些甚至更多。两个月左右时，宝宝可能会在晚上连续睡6-10小时，并且不容易醒来。

　　4：如果您发现宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，此外还可以让宝宝在白天的.时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。

　　3-6个月的婴儿睡眠时间

　　1、3-6个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠时间。

　　2、如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。

　　3、在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。

　　7-12个月的婴儿睡眠时间

　　1、通常宝宝会有2-3次的小睡，每1次1-2小时。到了9个月的时候，宝宝可以自己独立连续睡12小时。

　　2、宝宝在睡觉之前大哭大闹，通常是缺乏安全感，所以尽量在宝宝入睡时陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。

　　3、如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要紧张，如果宝宝的哭泣连续不停，可以轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的重新进入睡梦。

　　5、这个年龄段的孩子已经可以移动，并且不断的想坐立甚至于试图站立。这时，家长应注意经常检查宝宝小床的安全性和牢靠性，保密以防孩子翻越床栏杆或不慎滑落等。

　　总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。

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