有哪些食疗的方法能治疗脱发

有哪些食疗的方法能治疗脱发

　　很多人都有季节性的脱发，尤其是在秋季平时没有脱发的人，也开始渐渐的脱了起来，那么对于脱发的是什么原因引起的呢，我们有哪些食疗的偏方能治疗脱发的呢。

　　一、脱发的病因

　　1.雄激素性脱发

　　为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

　　2.神经性脱发

　　精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

　　3.内分泌脱发

　　毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

　　4.营养性脱发

　　毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

　　5.物理性脱发

　　常见的引起脱发的`物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

　　6.化学性脱发

　　化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

　　7.感染性脱发

　　各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

　　8.症状性脱发

　　某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

　　9.先天性脱发

　　发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

　　10.季节性脱发

　　一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

　　二、脱发的食疗方法

　　1、生发黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

　　2、龙眼人参炖瘦肉

　　龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

　　3、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上叁味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案!

　　4、枸杞黑豆炖羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

　　5、芝麻海带糕

　　白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

　　三、平时的注意事项

　　1、梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的静电伤及头发。

　　2、少烫头发，少染发，控制洗头的次数，洗发液选择柔和含碱性低的，洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。

　　3、睡眠既要保证质量，又要保证时间，早卧早起，精血充足才不至于脱发。中医学认为晚11时早6时是养精蓄锐的最佳时间。

　　4、饮食方面，可选择一些养血润燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等;另外，精神上应注意保持情绪稳定。

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