对于老人家来说气温骤降怎么办

对于老人家来说气温骤降怎么办

　　气温骤降怎么办？气温突然变化大，影响最大的就是老人家了，那么究竟对于老人家来说气温骤降怎么办呢？下面小编为您解答。

　　提起“中风”，人们大多会想到“脑中风”，却不知道我们的眼睛也会“中风”，没有任何征兆，不痛不痒地突然漆黑。

　　“眼中风”是民间的说法，中医称为“络阻暴盲”，现代医学称为视网膜动脉阻塞，通常表现为突发性、无痛性的视力急剧下降或丧失，有些患者一觉醒来就看不见东西，部分患者感觉视线模糊，片刻又恢复，反复发作，最后一片漆黑。

　　日前，气温骤降，人体血管急速收缩，血流变缓易形成血栓，更易出现“眼中风”。“眼中风”除了视力变差，并无其它不适感，发病又迅速，常会耽误就医，导致失明，因此预防是关键。

　　患有血管性疾病的老年人，平时应积极治疗和控制原发病。还可自行做单眼视力检测(左右眼交换，遮蔽一眼凝视前方)，一旦出现一过性失明、眼前黑雾或波纹、视物模糊等情况时应马上找医生检查，以防发生了“眼中风”。另外，平时注意保持营养均衡，少吃过咸、过油食物，戒烟戒酒，避免过度劳累，放松心情，避免出现大喜大悲的情绪波动，睡眠充足，保证适度运动（快步走、练气功、打太极拳），都能大大降低视网膜中央动脉阻塞的危险。

　　保暖误区

　　喝热茶取暖

　　许多人认为冷天喝热茶能增加体内热能。殊不知热茶进入人体可加速血压循环，增加体表的散热，同时茶有利尿作用，能增加排尿量，使热量通过小便排出。所以喝热茶后会更感寒冷。

　　紧闭门窗

　　紧闭门窗后，室内氧气不断减少，二氧化碳含量增加，若空气中的二氧化碳超过2%，就会使人头痛、脉搏变慢、血压升高。如两个在一间6-7平方米、门窗关闭的.房间中生活8小时，房间中的二氧化碳可达3%-5%。同时，关闭门窗后，人体的皮肤毛孔以及室内存的杂物散发出异味气体，也可使人头昏脑胀，影响食欲和睡眠。

　　夜间憋尿

　　冬天夜长，有的人就寝后因怕冷不肯起来小便而长时间憋尿。憋尿有两个不好的后果，一是影响睡眠；二是容易引起沁尿系统感染。特别是中老年人，憋尿可引起生理和心里上紧张，促使血压升高。

　　蒙头睡觉

　　被窝里空气混浊、氧气稀少，蒙头呼呼大睡，会胸闷、恶心，或睡梦中惊醒，出虚汗，睡眠效果很差，第二天起床会感到头昏脑胀。

　　戴口罩保暖

　　有不少人冬天常戴口罩以保温防病。这样做的结果是呼吸道得不到冷空气的刺激，反而降低了对疾病的抵抗力。有人调查发现，长期戴口罩的比不戴口罩的人患感冒等上呼吸道疾病的机率冬季高出2.7倍，春季高出4.2倍。

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