为什么运动后会产生快感呢

为什么运动后会产生快感呢

　　有些热爱跑步的人在奔跑过程中会出现双脚变轻，越跑越有力、越跑越愉快的体验，这个现象被称为跑步者的“高峰体验”。科学家们认为这种体验并不是内啡肽带来的效果，应为这种物质无法穿过血脑屏障，长久以来人们一直试图弄清在锻炼结束后的那种愉悦和平静感觉的来源。

　　最近，一项发布在《Proceedings of the National Academy of Sciences》期刊上的研究指出：内源性素可能是产生锻炼后快感的原因。

　　为检测这个理论，研究人员把一些老鼠放在了跑步机上，让其中一组老鼠跑步5小时，另一组老鼠则被限制运动。

　　研究人员对两组老鼠的.焦虑情况进行了观察（对黑暗环境的喜好、疼痛忍耐力等）并记录，之后在第二个试验中，研究人员引入了内源性素和脑内啡拮抗剂来阻断这两种物质的效果。

　　在这一次的试验中，进行跑步的老鼠焦虑情况就没有出现与“高峰体验”有关的降低。虽然实验结果不能直接应用在人类身上，不过这种小型动物需要每天奔跑3英里以上来产生“高峰体验”的事实告诉我们：人类是需要运动的生物。

　　时代杂志的Gretchen Reynolds表示，这项新研究让人看到人类或许是注定需要奔跑的生物，因为在进行足够的运动后，我们将能够感受到由内源性素带来的愉悦感。

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