为什么运动后会产生快感

为什么运动后会产生快感

　　有些热爱跑步的人在奔跑过程中会出现双脚变轻，越跑越有力、越跑越愉快的体验，这个现象被称为跑步者的“高峰体验”。科学家们认为这种体验并不是内啡肽带来的效果，应为这种物质无法穿过血脑屏障，长久以来人们一直试图弄清在锻炼结束后的`那种愉悦和平静感觉的来源。

　　最近，一项发布在《Proceedings of the National Academy of Sciences》期刊上的研究指出：内源性素可能是产生锻炼后快感的原因。

　　为检测这个理论，研究人员把一些老鼠放在了跑步机上，让其中一组老鼠跑步5小时，另一组老鼠则被限制运动。

　　研究人员对两组老鼠的焦虑情况进行了观察（对黑暗环境的喜好、疼痛忍耐力等）并记录，之后在第二个试验中，研究人员引入了内源性素和脑内啡拮抗剂来阻断这两种物质的效果。

　　在这一次的试验中，进行跑步的老鼠焦虑情况就没有出现与“高峰体验”有关的降低。虽然实验结果不能直接应用在人类身上，不过这种小型动物需要每天奔跑3英里以上来产生“高峰体验”的事实告诉我们：人类是需要运动的生物。

　　时代杂志的Gretchen Reynolds表示，这项新研究让人看到人类或许是注定需要奔跑的生物，因为在进行足够的运动后，我们将能够感受到由内源性素带来的愉悦感。

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