新妈妈养生禁忌：坐月子饮食调养的10个错 ,坐月子的禁忌

　　中国传统观念说：“月子里落下的病不好养……”

　　现代医学证明：“生育使女性身体结构发生巨变，且消耗很多体力，坐月子就是为了好好休息。”

　　“坐月子”这3个字令很多准妈妈闻风色变，下面，我们就从产后生活的方方面面来详细介绍一下最流行、最科学的坐月子方法，让各位新手妈妈们可以在轻松、舒心的状态下把握好产后的第一个月，让“月子”成为妈妈们的健康、美丽新起点。

　　1.过早大量喝汤

　　分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。

　　但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。

　　纠错法：

　　产后不宜过早催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿量渐增的需要。即使在1周后也不可无地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。

　　贝克汉姆 退役集团 南方暴雨洪涝高招 禁年龄户籍陈好 刘铁男案整治抗战雷剧比尔盖茨 首富中国大妈被套丽江 艳遇佛 无头男尸衣俊卿 女主角李天一 义工中国女子在俄被杀焚尸六一 小学生累病大学生留4页