多喝汤水 不能增加母乳分泌 ,母乳保存多

　　8月1日7日是第21个“世界母乳喂养周”。母乳喂养对孩子有什么好处？宝宝喝母乳最长可以喝多久呢？产妇吃哪些食物有利于促进奶水分泌呢？深圳市妇幼保健院妇女健康中心主任龚林指出，母乳是天然的和最适合婴儿的奶，不论配方奶粉如何营养全面，都无法替代母乳。同时，他也指出，哺乳期间母亲无须进行特殊饮食，也不用避免摄入某些食物，因为过多的汤水并不能增加母乳的分泌。

　　非母乳喂养易出现营养不良

　　小云的孩子5岁了，从出生到现在一直让她和家人很担心，因为孩子“特别难喂养，吃得特别少，每餐都要家人逼着才吃大半碗饭，看起来比同龄人要瘦小很多。”小云带着孩子到儿童医院一检查发现孩子缺铁缺锌，还营养不良。医生告诉她原因是孩子出生时喂养出了问题，“没有母乳喂养”。小云后悔地说，“当时自己工作忙，只用母乳喂养了2个月时间，后来用米糊等喂养，导致孩子营养不良，也不喜欢吃饭，身体体质也特别差。”

　　母乳喂养真的有那么大魅力么？“母乳是适合人类婴儿吃的奶，牛奶是适合牛宝宝吃的奶，不论配方奶粉如何营养全面，都无法替代母乳。”市妇幼保健院妇女健康中心主任龚林如是说，对哺乳期内的婴儿来说，母乳依然是最好的食物。因为母乳中含有多种增加宝宝免疫抗病能力的物质，可使宝宝在半年内减少患病，预防感染。特别是初乳，含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。

　　他指出，母乳喂养可以提供孩子的同时期生长发育的营养需求，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、水等，还减少婴儿感染性疾病，特别是危及生命的呼吸系统及肠道疾病的发生。减少成年后肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等的发生几率。还促进孩子的胃肠道和神经系统的发育。

　　而人工喂养的危害也多，“会干扰母婴结合，导致腹泻及呼吸道感染较多，容易引起营养不良、维生素A缺乏等。”龚林说，宝宝还容易过敏及乳汁不耐受，某些成年人慢性疾病的增加，体重超重，智力测评评分较低。同时，产妇可能很快再次妊娠，增加贫血、卵巢癌及乳腺癌的，增加家庭负担。龚林还介绍，有资料表明，同等条件下，相对于母乳喂养的宝宝，人工喂养的宝宝智力测评评分较低。因此，他人工喂养的婴儿定期到有资历的儿童保健科进行体检，注意观察小孩的生长发育情况。

　　母乳喂养可至婴儿2岁

　　记者采访发现，虽然有一些年轻的妈妈比较青睐于配方奶粉喂养宝宝，但是大部分的新妈妈还是会用母乳喂养孩子。不过，在妈妈上班后，由于不方便，普遍都是几个月就会断掉母乳喂养。因此，孩子的喂养经常是让不少在职妈妈非常纠结又痛苦的一件事情。

　　龚林介绍，一般而言，如果母亲乳汁充足，纯母乳可以满足婴儿6个月的生长发育需要。6个月之后开始添加辅食，继续母乳喂养可至婴儿2岁。而对于那些在职妈妈喂奶不方便的情况，他可以挤奶后储存在干净卫生的容器，在合适的中保存，待宝宝需要的时候进行喂养。

　　“最好纯母乳喂养，如果母乳实在不足，可采取母乳奶粉混合喂养。”龚林说，每个宝宝每次需求量不一样，只要宝宝吃饱就好，“可以通过检查宝宝的体重和排尿情况来判断他有没有吃饱，这是最可靠的征象。”据介绍，新生儿出生23天会出现生体重下降，一周左右会恢复至出生时体重，之后体重每周增长125克以上。出生6个月内的婴儿，每月体重增长不少于500克。此外，纯母乳喂养而且奶量足够的宝宝，每24小时排尿至少68次。

　　在喂养宝宝的时候，不少妈妈会犯一个错误，那就是“害怕宝宝哭闹，妈妈会定时进行喂养”。龚林指出，母乳喂养是按需哺乳，而非定时哺乳。按需喂养，就是只要宝宝哭了、醒了，就给他们喂。或者妈妈奶涨的时候，也可以喂，哪怕当时宝宝还在睡觉，“母乳吸得越频繁，乳汁分泌越多。”龚林说，只有在母婴不同室等其他情况时，才可以定时哺乳。如果喂养时间长了，有的宝宝会对母亲产生依赖，龚林也可以逐渐减少母乳喂养的次数和哺乳时间。

　　正确喂养姿势可避免乳腺炎

　　母亲感冒咳嗽还可以继续母乳喂养吗？龚林说，哺乳期间，母亲出现感冒症状口服中成药，是可以喂奶的，但是要戴口罩，避免交叉感染。如果是感冒引起的发烧，应就诊，必要时输液，选择乳母安全的抗生素，发热期间仍然可以喂奶，如果婴儿拒吸或母亲虚弱，应把乳汁挤出，用小勺哺喂，退热后继续母乳喂养。“如果是患有鹅口疮的婴儿，常因口腔疼痛不愿吃奶，对这些婴儿首先要在医生指导下进行治疗，同时要继续母乳喂养。”

　　在哺乳期间，一些产妇还会出现不同程度乳腺炎。龚林指出，乳腺炎主要是哺乳姿势不正确产生的，只要做到按需哺乳，早吸吮，勤吸吮。母亲在哺乳时的体位正确，婴儿含接姿势正确，一般可避免发生乳腺炎。

　　妈妈吃得太好 乳汁或现脂肪超标

　　母乳是天然的和最适合婴儿的奶，是不是所有母乳的质量都没有问题呢？龚林介绍，从产后乳汁质量的检测结果来看，绝大多数妈妈的乳汁质量都挺好的，但少数存在脂肪超标的现象，“这主要是因为妈妈吃得太好，营养补充过剩所造成的。”而由于新生儿肠胃不适应，母乳脂肪超标很容易让宝宝发生生腹泻。出现这样的情况，只需停止母乳喂养几天，同时妈妈吃得稍“素”一点，就很容易调整过来。

　　还有极少数妈妈的乳汁存在蛋白质和矿物质不足的情况，例如钙含量偏少，微量元素不足等。“一般来说，母乳中个别成分不足都可通过调整饮食来补充，大家不必为此惊慌。”龚林说。每个母亲的健康情况、营养情况不尽相同，乳汁成分大体一样，但也有个体差别。妈妈营养好自然乳汁营养也比较丰富。但母乳的形成有个自然规律，即使母亲自身营养状况不好，也会优先乳汁形成的营养。

　　而有些妈妈为了保障自己的乳汁充足而且有营养，在母乳喂养期间，经常会多喝一些猪蹄花生汤和鱼汤来促进奶水分泌。龚林表示，新生儿的母亲都应当摄入足够的食物和液体，以身体健康。如果母亲摄入的饮食种类丰富，量也足够，则能够获得所需的蛋白质、维生素以及矿物质。不过，哺乳期间母亲无须进行特殊饮食，也不用避免摄入某些食物，因为过多的汤水并不能增加母乳的分泌。而对于一些妈妈出现奶水不够的情况，他，妈妈可增加宝宝吸吮母乳的次数，延长吸吮时间，“每次不能少于30分钟，24小时不能少于8次，尤其是夜间要让婴儿多吸吮，通过多刺激，多吸吮可增加泌乳量。”同时，妈妈也要充足的睡眠，保持心情舒畅，才能有利于乳汁的分泌。

　　(南方日报)