武汉胃肠医院专家谈便秘的调理 ,幼儿便秘 调理

　　什么是便秘，便秘要怎么调理?武汉博仕胃肠专科医院专家介绍，便秘的常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。【点击进入武汉胃肠医院官网】

　　关于便秘，武汉博仕胃肠专科医院专家指出，便秘有两种类型：一种是张力缺乏性便秘，因肌肉缺乏正常弹性而造成，饮食中缺少水份和纤维，或缺乏锻炼都会引起此病;另一种是痉挛性便秘，特征是大便失调。

　　武汉胃肠医院专家谈便秘的调理——武汉博仕胃肠专科医院专家如下：

　　(1)多食长纤维蔬菜：如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便的成分，使粪便易于排出体外;

　　(2)多吃新鲜水果，如香蕉、苹果，特别是干果核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况;

　　(2)经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神的作用，即可防止便秘，又可防止因各种疾病造成的营养不良，特别适合于年老体虚者、妇女及儿童。