看明星如何保养身体好心态很重要 ,剖腹产坐月子食谱

　　张曼玉的自然心态张曼玉，一位举手投足皆成风景的成熟女子。她最初出道的时候，给人留下的印象是一张清纯可爱的面庞，脸上还带着婴儿肥。当时的她离漂亮是远的，所以要靠她的气质弥补 。气质原来也是不够的，所以还要依靠岁月的沉淀。似乎印证了一句话：“20岁的容貌是赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果。”

　　张曼玉认为不光要长得好看，自信、、知识也很重要，它会让女人变得更加自信，尤其是随着年龄愈来愈大，更应该随时跟社会保持联系，通过学知识来“保养”自己，不与时代脱节。

　　女人漂亮是所赐，但美丽是一种境界。张曼玉认为自然的女性是最美丽的。没有必要非要要求有怎样的容貌 ，只要自然就好。女人最重要的还是要看心态，只有先赢得了自己的心才可以做到美丽。把身心都放轻松，别为自己的年龄担忧，积极地调整自己，只有这样，美丽才会一直伴在你的左右。

　　张曼玉年轻一点儿的时候也不太清楚自己的方向，也不太清楚自己喜欢什么。到大概30岁之后才开始找到自己，找到自己之后就觉得什么东西好像都开始定型了，人开始长大了，她认为信心会帮助她，其实只要有信心，相信自己美，大家都会觉得你美丽。当你穿越美丽的缤纷外表后，呈现出的必然是精彩人生。

　　岁月的增长是无可避免的，红颜也会日渐老去，心理更会随之产生变化。张曼玉说，只要多做运动，开朗，年龄就不是问题。

　　小S的各式“怪招”

　　拥有曲线和光洁弹性皮肤的小S经常被邀请做代言人，外表上她已经很成熟，个性也散发出典雅的女人味。但小S完全了大众意义上的定义，对着镜头，为显露身材极尽表演之，语不惊人死不休……

　　小S表示，除了饮食减半 、拼命运动等瘦身基本动作外，还得勤抹瘦身保养品，这样才能成为大。一向“怪癖”多多的小S据说非常不爱洗澡，原因就是她喜欢自然分泌的油脂让肌肤和头发油油亮亮。因为多洗澡会把身体自然皮肤的油脂层掉，反而会使皮肤更加粗糙，并产生皮屑。

　　爱搞怪的小S，连产后减肥的方法都与众不同。为了成功甩掉因为怀孕而“上身”的赘肉，小S全方位拟定了减肥计划 、亲朋好友送的补品，她一律不吃，吃的喝的由营养师一手打造之外，还将搭配运动，亲自哺乳。看看小S的坐月子瘦身食谱，产后前两周最注重的是避免摄取过多的水分和糖分 ，所以尽可能不吃水果，以免不利减肥。产后运动以腹部运动为主，专属健身教练指出，产的小S现在的运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。

　　李静的与乐观

　　《超级访问》与《情感方程式》栏目主持人及制片人李静，她的直率、乐观、不拘一格都让人好奇探寻，正如她自己所说“创作中、生活中我都是标新立异的”。

　　其实读书、工作遇到过很多麻烦的事情，李静是从骨子里就很想得开的人。她的那种乐观不是做一天撞一天钟。相信自己，不要因为别人的错误怀疑自己，正视目前恶劣的。很多心态都是相对的，在低谷的时候要相信自己，既然发生了就不要想太多，把需要做好的事情做好。“如果你是一个乐观的人就应该学会忘记。我当年经历的很多都成为锻炼我的一部分 。现在我的我遇到事情就会很淡定，把过去的事情忘掉，不要旧事重提。”综合