怀孕初期应注意什么？怀孕初期的生活习惯 ,怀孕初期应注意什么

　　怀孕初期应注意什么？为了在将来宝宝出生后可以聪明又伶俐，怀孕初期宝宝未成形时就要开始注意很多生活习惯哦。

　　一、烟酒

　　不管是准妈妈自己吸烟或长期吸二手烟都会影响直接胎儿生长发育。目前虽还未发现有引起胎儿畸形的例子，但容易造成出生低体重儿、发育迟缓儿的现象。酒精是对胎儿畸形最直接影响的。如果丈夫酗酒，精子质量就会下降。孕期如果直接饮酒导致胎儿致畸最高，酒精会导致胎儿多处畸形、发育迟缓及智力低下等症状。因此在怀孕期间，孕妇要绝对忌烟酒。

　　二、发烧

　　孕妇发热是常见的致畸因素。当孕妇体温越高，持续越久，致畸性越大。所以，早孕期要注意冷暖，避免跟发热患者接触，不去那些空气不好、热闹的公共场所等，尽量避免持续发热性等疾病。一旦持续发热不下降应尽早去医院处理降温治疗。另外，孕早期应尽量避免长期高温作业、桑拿浴、热盆浴等。

　　三、孕吐、厌食

　　虽然说早孕期呕吐是很正常的反应，挑食、厌食甚至不吃也是常见现象。但是呕吐严重的话，直接影响孕妇营养吸收，则可能会影响胎儿发育迟缓，无法吸收。这是准妈妈应该重视，及时治疗。所以，妊娠早期要多注意妊娠反应影响，少吃多餐，不可不吃或挑食。尽量保证营养，合理搭配，不可挑食。

　　四、药物

　　如果当孕妇在不知道自己怀孕的情况下都服用了药物，又怕影响到宝宝的健康，应询问医生的意见。当孕妇生病的话必须要得到妥善治疗，但切记不可滥用药物。无论得了什么疾病，都应该跟医生说自己怀孕了，让医生注意开一些对孕妇没影响的药。

　　五、有毒和有害的物质

　　孕妇在孕早期在工作中或生活中都应注意尽量避免接触有毒、有害物质。如果工作中不得不接触，最好辞职，有害物质对宝宝的成长发育很重要。比如放射线、农药、铅、汞、镉等物质。职业接触的物质性质不明时，可向医生咨询，以便做好防范工作。

　　六、精油产品

　　不少女性有使用芳香精油的习惯，凡具有通经效果的精油，像常见的茉莉、玫瑰、洋甘菊、迷迭香等，都禁止在怀孕初期使用；至于其他精油，也最好以薰香代替涂抹，避免皮肤直接吸收。如果对精油的使用有任何不清楚的地方，为了安全起见，请先暂时不要用。

　　七、泡温泉

　　怀孕初期要避免泡温泉（孕末期也不宜）。根据有些研究指出，在孕初期的时候，因妈妈生病或外部因素引发的体温上升有可能导致胎儿出现神经管缺陷等畸形。

　　八、薏仁

　　薏仁属性寒凉，在怀孕早期大量食用可能会刺激子宫过度收缩而引发流产，从诸多古籍中也可看出古代医家对于怀孕期间使用薏仁的保守或反对态度。因此，建议准备怀孕以及怀孕早期的女性减少食用。其他像是山楂等易导致子宫收缩的食物也应减少食用。

　　九、过度劳累、保持愉悦心情

　　怀孕初期的孕妇容易感到劳累，需要适当的休息，如过分疲累、压力过大、情绪不稳，都易影响胚胎的着床而造成流产，尤其是有过流产史或患有某些慢性疾病的孕妇更要注意。避免剧烈运动和情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态，是孕妈妈所不能疏忽的。

　　十、性生活

　　为了让胎儿能安全地在你的体内继续住下去，此时应尽量避免性生活，尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈妈，一定要暂时停止性生活，以免宝宝出事。

　　（责任编辑：方徽雯）