拥有健康宝宝 影响精子质量的“食物杀手”要 ,哪些食物影响精子质量

　　宝宝的健康聪明和精子的质量有很大关系。然而，诸位准爸爸可知道在我们天天所喜欢的食物当中，隐藏着很多影响精子质量的“杀手”，无形中着未来宝宝的健康聪明。

　　河南省中医院的医结合生殖中心专家郑瑞君提醒诸位准爸爸，“很多食物对优生优育都有不利影响，有些食物会直接影响精子的质量，不利于下一代健康。优生不在仅是准妈妈的事情，准爸爸的健康饮食，对宝宝的影响也很大，为了宝宝的健康聪明，准爸爸要注意自己的合理膳食。”

　　香脆爽口的炸鸡，冰爽的啤酒，浓香的咖啡。这些食物，在生活中出现的频率非常大，可是在美味的下，这些食物会变为精子质量的“杀手”，对准爸爸们和未来的宝宝构成巨大。

　　“杀手”食物：动物内脏根据长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

　　“杀手”食物：奶茶目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。另外，饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

　　“杀手”食物：炸鸡烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　“杀手”食物：咖啡 咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减低。

　　“杀手”食物：啤酒 如果已经患了肾脏方面的疾病，又无地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　“杀手”食物：豆腐 据美国多家近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

　　看到这些日常的食物摇身变为“杀手”，你一定要多加了。想要拥有健康聪明的宝宝，准爸爸们的健康、合理膳食尤为重要。