不同阶段的宝宝睡眠时间

不同阶段的宝宝睡眠时间

　　新生宝宝好像总处于吃饱就睡的状态,一天到晚都在睡。随着宝宝逐渐长大,活动时间会增多,睡眠时间慢慢减少。那么各月龄宝宝睡眠时间多少算正常呢? 下面，小编为大家分享不同阶段的宝宝睡眠时间，希望对大家有所帮助!

　　出生三周宝宝睡眠

　　三周的宝宝和新生儿比起来，有可能睡眠长达3-4小时。同时，他醒着的时间也变长了。如果是母乳喂养，母亲体内的激素会重新调整你的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。白天当孩子睡觉的时候你也应该小睡片刻。用配方奶粉喂养的.孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。

　　两个月宝宝睡眠

　　这时候，宝宝已经开始可以自己入睡了，虽然他的生活开始有了一定的规律，却也经常有变化。要顺应他的变化，这时就开始设立规矩还为时过早，强加给他一个生活规律是不健康的。两个月宝宝每天平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。白天，宝宝醒着的时候会长一些了，不过他还是需要睡上三、四觉才行。当然，这些也都是因人而异的。

　　四个月宝宝睡眠

　　4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时，白天的时候会睡三觉，每次2-3小时。这是一个过渡阶段，马上就要在白天有规律地睡2次了。

　　这个年龄大部分宝宝会将一天中大部分的睡眠时间放在晚上，白天他们醒着的时间会更长。对于四个月大的宝宝来说，模式是十分重要的，所以要尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。

　　六个月宝宝睡眠

　　六个月宝宝每晚平均睡眠时间大约11小时，通常白天上下午各一次小睡，每次约1-2小时。哄睡的时候，可以在孩子还醒着的时候放到床上去，这样他就可以练习在自己的床上入睡。给孩子一个他最喜欢的软玩具，这会帮助他让自己平静下来。

　　九个月宝宝睡眠

　　9个月婴儿通常在晚上会睡11-12小时，如果他已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡，是迁就他还是让他学习自己重新入睡就要看家长的决定了。这时候宝宝通常会在白天睡2觉，上下午的小睡常是1-2小时。

　　一岁宝宝睡眠

　　一岁孩子每晚会睡10～12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～2小时。不过，睡眠时间的长短是因人而异的。

　　许多孩子会选择一个他们的“最爱”帮助他们平静入睡。这是他们步入独立睡眠的一步。使用安抚奶嘴是个不好的习惯，到了这个年龄应该戒掉了。

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