关于五个月宝宝睡眠时间

关于五个月宝宝睡眠时间

　　有的孩子白天睡觉时间很长，到了晚上的时候，就不要睡觉，这样就会影响到大人的正常作息时间。如下是小编给大家整理的五个月宝宝睡眠时间，希望对大家有所作用。

　　4—6个月宝宝发展特点

　　与0-3个月的小婴儿相比，4-6月龄区间的宝宝已经开始有一些自己的意识了，他们有越来越多的笑容，与父母的互动开始频繁。他们开始学习观察身边的环境，一些咱们看来普通的东西对他们来说都是新鲜和刺激。他们大多开始学会了翻身，慢慢地可以在有支撑的情况下坐起来。

　　日常的“吃玩睡”生活规律从3小时的循环开始转为4小时，清醒的时间更长了，从4个月的1.5小时到6个月的2-2.5小时左右。他们的记忆力开始越来越好，于是在0-3个月时期如果养成了一些不好的睡眠习惯，在这个期间就非常容易凸显。

　　从这个月龄区间宝宝的.睡眠模式来看，他们夜晚的睡眠模式早已开始规律起来，白天的小睡规律也大多在这个时期开始形成。如果之前就有正常的喂养与睡眠习惯的宝宝，在这个时间里绝大部分次数的夜奶已经消失，开始睡整夜（至少6-8小时）的宝宝越来越多。他们的睡眠周期开始变得像成人，跳过了入睡的REM时期直接进入熟睡期，所以大家会发现大部分“落地醒”的孩子已经可以被安静放下了。

　　4-6个月的宝宝睡眠总量一般在14-15小时，在靠近6个月的时候，会有一部分孩子白天的三次小睡开始往两次小睡合并，取消了傍晚小睡。如果出现这种情况，就需要提前夜间入睡时间。

　　按照大脑跳跃期的观点，这个区间里还会出现两次跳跃期，在第14.5周出现的第四跳与第22.5周出现的第五跳。在这个期间可能会对宝宝的睡眠有所影响，如果出现一些不明原因的睡眠问题，也可以考虑在这个原因当中去。

　　4—6个月宝宝EASY作息时间参考

　　最后列出《实用程序育儿法》里提到的4-6个月宝宝典型的作息时间表，供大家参考。

　　需要提醒的是这个时间表并非适合每个孩子，比如说如果你的宝宝早觉时间稍短，而午觉时间稍长，不是每一觉都可以睡1.5-2小时，只要他醒来之后的表现不是太疲倦，也无需担心。

　　4小时EASY程序：

　　E：7：00起床进食

　　A：7：30活动

　　S：9：00小睡1.5-2小时

　　E：11：00进食

　　A：11：30活动

　　S：13：30小睡1.5-2小时

　　E：15：00进食

　　A：15：30活动

　　S：17：00小睡30-45分钟

　　E：19：00进食（遇生长突增期则在19：00与21：00两次密集进食）

　　A：洗澡或一些低强度安抚活动

　　S：19：30睡眠

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