从饮食下手改善小儿缺铁性贫血 ,小儿贫血 症状

　　从饮食下手改善小儿缺铁性贫血。缺铁性贫血字面了解就是体内缺少铁元素引起的贫血。全国贫血的人有很多，并且贫血患者中大部分都为缺铁性贫血。据医学界调查统计显示，我国这一年龄段的婴幼儿中发病率约为40%左右，所以家长们一定要关注孩子的饮食习惯于饮食营养搭配，避免出现缺铁性贫血。贫血网告诉您要想避免小儿缺铁性贫血，就要从饮食下手。

　　小儿缺铁性贫血症状：

　　小儿缺铁性贫血的临床表现主要为烦躁不安，差，不爱活动，无力，食欲减退，口唇、眼结膜、指甲床和手掌苍白。血象检查可见血红蛋白和红细胞均低于正常值，做血清铁蛋白、血清铁等生化检验即可确诊。

　　小儿缺铁性贫血美食：从饮食下手改善小儿缺铁性贫血

　　猪肝瘦肉粥：

　　鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀；将大米淘洗干净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

　　菠菜猪肝汤：

　　鲜菠菜200克，猪肝100克，油15毫升，盐少许。将菠菜洗净，切碎；猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用。锅中加清水500毫升煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。

　　芝麻糊：

　　黑芝麻、花生仁（连衣）各若干，白糖15克。将芝麻、花生仁洗净，放入炒锅中，炒熟，研成粉末。每次各取15克，加入热开水120毫升至150毫升，调成糊状，再加入白糖调味即可。

　　以上就是贫血网为您介绍的从饮食下手改善小儿缺铁性贫血。从上述介绍中我们知道了，小儿缺铁性贫血症状为差、不爱活动、无力，并且严重的还会影响孩子的智力，所以家长们一定要注意孩子的饮食营养搭配，饮食中多食用一些补血补铁的食物，避免缺铁性贫血的发生。

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