省营养学会专家：给孩子准备营养早餐不难 ,怎样准备营养早餐

　　每天一大早给孩子做一顿营养丰富的早餐，要耗费不少时间和心思，而且孩子吃得慢，影响上学时间，也让家长们感到颇为焦虑。带孩子到外边吃，节省不少时间，但是卫生状况、食物营养等又未必能。孩子的早餐问题，让不少家长犯愁。

　　家住海口市农垦二小附近的林女士说，她每天早上6时起床给儿子准备早餐，粥、粉、面包变换着搭配。林女士认为，孩子处于长身体阶段，家里做的早餐比外面卖的卫生。“品种可能没外面多，但起码吃得饱吃得放心。”不过，记者调查发现，与林女士在家做早餐相比，家长带孩子在外面吃早餐的则占了大多数。

　　“不是我不想煮，主要是早上时间太赶，在外面吃节省时间，而且花样也多。”家住海口市南海大道汇宇金城的黎女士，经常带着上小学四年级的女儿在附近吃汤粉。